Хе з форелі

Приголомшливо ніжна, ароматна риба на вашому столі! Хе з форелі — це смачний оригінальний салат з риби з цибулею, який готується дуже легко і просто. Неймовірно апетитно і красиво виглядає на святковому столі. За смаком можна додати гостру паприку, вийде пікантно.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 73 % 16 г
жири 23 % 5 г
вуглеводи 5 % 1 г
116 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 360 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити хе з форелі? Підготуйте всі продукти, які вказані в рецепті. Форель краще взяти не заморожену, тоді готова страва вийде особливо смачною. Яку рибу можна використовувати? Підійде будь-яка риба з червоним м'ясом будь то горбуша, лосось, нерка, кета, сьомга тощо. Рибу випатрайте, очистіть від луски і ретельно вимийте.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Форель розберіть на філе. Шкіру можна прибрати, я зазвичай залишаю, мені так більше подобається. Наріжте рибу на шматочки середньої величини. Видаліть усі кісточки, навіть найдрібніші. Відправте форель у глибоку зручну чашу.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Всипте сіль. Я використовувала половину столової ложки дрібної солі і риба в результаті вийшла слабосолоною. Якщо ви любите солоніше, то використовуйте трохи більше солі. Все добре перемішайте, накрийте чашу харчовою плівкою або кришкою і відправте в холодильник на 4–5 годин, можна залишити на ніч.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Вийміть рибу з холодильника. Спробуйте на сіль маленький шматочок. Якщо риба вийшла солонуватою, то промийте її у чистій холодній воді, промокніть серветками і знову відправте в чашу. Цибулю очистіть від лушпиння, сполосніть, обсушіть і наріжте півкільцями або кільцями. Цибулі можна за смаком взяти більше. Пера зеленого наріжте не дуже велико. Відправте цибулю до риби.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Влийте олію та оцет. Додайте чорний мелений перець і улюблені приправи.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Все ретельно перемішайте і відправте в холодильник на 30–60 хвилин.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Хе з форелі готове, можна подавати!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: