Зуппа де пеше (Zuppa di pesce) рибний суп

Вишуканий обід на вашому столі - задоволення в кожній ложці. Рибний суп Зуппа де пеше (Zuppa di Pesce) - це ароматна страва італійської кухні, яка вразить навіть найвибагливішого гурмана. Такий суп перетворить звичайний обід на справжнє свято! Влаштуйте для своєї сім'ї трапезу з італійськими нотками.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 8 г
жири 20 % 3 г
вуглеводи 27 % 4 г
78 ккал
ГІ: 67 / 0 / 33

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Морський коктейль можна зібрати самостійно або взяти готову суміш. Заморожені морепродукти розморозьте і злийте зайву рідину. Свіжі ретельно промийте і за потреби очистіть.

  2. Крок 2

    Цибулю очистіть і наріжте дрібним кубиком. Часник очистіть і дрібно наріжте (або через прес). Помідори промийте і натріть на тертці (можна замінити томатною пастою ~100 г або томатами у власному соку ~400 г).

  3. Крок 3

    У великій каструлі з товстим дном нагрійте оливкову олію на середньому вогні. Обсмажте дрібно нарізану цибулю до прозорості, приблизно 3–4 хвилини. Потім додайте подрібнений часник і червоний мелений перець. Перемішайте і готуйте ще хвилину-дві, після чого додайте помідори.

  4. Крок 4

    Влийте біле вино і рибний бульйон, додайте лавровий лист, орегано, сіль і чорний перець. Доведіть до слабкого кипіння і варіть близько 15–20 хвилин.

  5. Крок 5

    Додайте морепродукти в каструлю. Якщо не готова суміш, почніть з тих, яким потрібно більше часу (мідії і молюски), за кілька хвилин додайте ніжніші сорти (креветки і кальмари). Готуйте, поки всі морепродукти не стануть м'якими.

  6. Крок 6

    Приберіть лавровий лист, скоригуйте перець і сіль до смаку. Додайте дрібно нарізані свіжий базилік і петрушку, перемішайте, вимкніть нагрів і накрийте каструлю кришкою. Розлийте суп по тарілках і подавайте зі скибочками хрусткого хліба і часточками лимона.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: