Суп із чорних груздів

Грибний аромат літа в кожній ложці! Легко і дуже смачно! Суп із чорних груздів - це насичена і неймовірно апетитна страва, яка зігріє вас за обіднім столом. Суп стане ще ситнішим і поживнішим, якщо доповнити його крупами або вермішеллю. Спробуйте самі і пригостіть родину!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 1 г
жири 20 % 1 г
вуглеводи 60 % 3 г
25 ккал
ГІ: 33 / 67 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Чорні грузді ретельно промийте під холодною водою, очистіть і залийте холодною водою. Залиште вимочуватися приблизно на троє діб, двічі на день міняючи воду (краще в прохолодному місці).

  2. Крок 2

    Перекладіть грузді в каструлю, залийте чистою водою і трохи підсоліть. Варіть на середньому вогні приблизно 15 хвилин. Воду злийте, гриби промийте і знову залийте водою. Варіть ще приблизно 15 хвилин після закипання.

  3. Крок 3

    Дайте груздям трохи охолонути і наріжте їх середніми шматочками.

  4. Крок 4

    Картоплю помийте щіткою, обсушіть і почистіть. Наріжте невеликими брусочками або кубиками, до закладки тримайте у воді.

  5. Крок 5

    Моркву помийте і обсушіть, очистіть. Натріть на тертці з великими зубцями.

  6. Крок 6

    Цибулю очистіть, сполосніть і дрібно наріжте.

  7. Крок 7

    Зелень помийте і обсушіть, потім дрібно наріжте.

  8. Крок 8

    У чисту каструлю налийте приблизно 1,5 літра води, підсоліть і доведіть до кипіння. Додайте нарізану картоплю і варіть на середньому вогні близько 15 хвилин до м'якості.

  9. Крок 9

    Поки вариться картопля, поставте сковороду на середній вогонь і розігрійте рослинну олію. Викладіть цибулю і смажте до золотистого кольору приблизно 5–7 хвилин. Потім додайте моркву і смажте ще близько 5 хвилин до м'якості.

  10. Крок 10

    У каструлю викладіть гриби і овочеву засмажку, додайте лавровий лист і спеції. Досоліть за потреби. Варіть близько 10 хвилин на слабкому вогні. Приблизно за 5 хвилин до готовності додайте зелень. Дайте супу настоятися приблизно 5 хвилин під кришкою, лавровий лист видаліть.

  11. Крок 11

    Суп із чорних груздів подавайте гарячим, додавши в кожну тарілку ложку сметани. Можна прикрасити свіжою зеленню і подати скибочки житнього хліба або сухарики.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: