Салат помідори гриби сир

Усього три шари — і готова смачна, чудова страва! Салат з помідорами, грибами та сиром можете подати і як основну повноцінну страву - стільки в ньому користі. А якщо розкладете порції оригінально - на хрусткі тости або тарталетки - уся родина прийде в захват!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 5 г
жири 60 % 12 г
вуглеводи 15 % 3 г
135 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з помідорами, грибами та сиром? Дуже просто! Підготуйте продукти. Помідори беріть м’ясисті, вони завжди пахнуть біля плодоніжки.

    Для салату ви можете використовувати печериці або будь-які інші гриби.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Спочатку цибулю очистіть від лушпиння. Промийте її в холодній воді (це захистить очі від сліз). Наріжте дрібними кубиками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Гриби добре промийте і наріжте. Для печериць гарна форма тонкими пластинками, ви можете вибрати будь-який інший зручний спосіб нарізання.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У сковороді розігрійте олію. Вона може бути будь-якою рафінованою: наприклад, соняшниковою або оливковою.

    Додайте у сковороду цибулю і обсмажуйте, постійно помішуючи, до золотистого кольору приблизно 3-5 хвилин.

    Час готування може стати меншим або більшим залежно від вашого посуду та особливостей плити.

    Як вибрати ідеальну сковороду і олію для смаження, читайте у статтях під кроками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладіть у сковороду нарізані гриби рівним шаром.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Посоліть. Сіль виведе зайву рідину з грибів, і вона швидше випарується.

    За бажанням додайте чорний перець, часниковий порошок або інші улюблені спеції.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Обсмажуйте гриби з цибулею 10-12 хвилин до повного випаровування рідини і появи рум’яної скоринки. Потім повністю охолодіть.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Помідори помийте, видаліть плодоніжки і наріжте. Я використовую тонкі дольки, але можна нарізати кружальцями або кубиками.

    Помідори обирайте соковиті, але щільні. М’які плоди погано тримають форму, в процесі нарізання вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Оскільки салат шаровий, викладайте його одразу в блюдо для подачі. Першим шаром розподіліть помідори.

  10. Крок 10

    Крок 10

    На шар помідорів рівномірно викладіть гриби, обсмажені з цибулею.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Тепер рівномірно розподіліть шар майонезу. Домашній майонез стане ідеальною заправкою - рецепти ви знайдете за посиланням під кроками.

    За бажанням промастіть усі шари або замініть майонез сметаною.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Завершальний шар - тертий сир. Підійде будь-який сорт: класичний твердий (пармезан), напівтвердий (чедер, гауда) або з пліснявою (дор блю, камамбер).

  13. Крок 13

    Крок 13

    Дайте салату просочитися 10-15 хвилин при кімнатній температурі і одразу подайте, поки помідори зберігають свіжість і форму. Прикрасьте свіжою рубленою зеленню (петрушка, кріп, базилік) – це додасть колір, аромат і свіжість.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: