Смажені кабачки кружальцями без борошна

Хрусткі, легкі і неймовірно смачні! Ідеальна закуска! Смажені кабачки кружальцями без борошна - це проста, але напрочуд смачна страва, яку можна приготувати в будь-яку пору року. Вони виходять хрусткими зовні і ніжними всередині! Кабачки можна подати як самостійну страву або як гарнір.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 1 г
жири 50 % 5 г
вуглеводи 40 % 4 г
62 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Кабачки промийте і обсушіть. Наріжте кабачки кружальцями завтовшки 5–7 мм.

  2. Крок 2

    Посоліть кружальця і залиште на 5 хвилин, щоб вони виділили вологу.

  3. Крок 3

    Розігрійте сковороду на середньому вогні і додайте рослинну олію. Коли олія розігріється, акуратно викладіть кружальця кабачків одним шаром. Смажте приблизно по 5–6 хвилин з кожного боку до золотистої скоринки. Проколіть кабачок виделкою — він має бути м'яким, але хрустким.

  4. Крок 4

    Готові смажені кабачки викладіть на паперовий рушник на хвилинку, щоб увібрався зайвий жир.

  5. Крок 5

    Смажені кабачки кружальцями без борошна подавайте гарячими, посипавши чорним меленим перцем. До них добре пасує йогуртовий, сметанний або томатний соус. Блюдо можна прикрасити свіжою зеленню.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: