Салат морква з оцтом

Корисний і дуже апетитний перекус за лічені хвилини! Моркву з цибулею та оцтом ви приготуєте буквально за п’ять хвилин. Якщо додати улюблені спеції, то салат набуде нових смакових відтінків. Чудово підійде коріандр, мелена солодка паприка і трохи часнику за бажанням.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 47 % 7 г
вуглеводи 47 % 7 г
93 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат із свіжої моркви з оцтом і олією? Неймовірно просто і швидко! Підготуйте всі необхідні продукти. Вам знадобиться мінімальний набір інгредієнтів. Морквину для салату візьміть соковиту, яскраво-помаранчевого кольору. Олію можна взяти звичайну соняшникову або оливкову. Оцет припустимо замінити на винний або яблучний.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Отже, морквину і цибулю очистіть від шкірки. Овочі обполосніть під проточною холодною водою і обсушіть серветками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулю нашаткуйте маленькими кубиками або тонкими чверть кільцями. Відправте в глибоку невелику ємність і залийте оцтом. Перемішайте і залиште таким чином маринуватися на 3-5 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У цей час морквину натріть на овочерізці для корейських салатів або на звичайній крупній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте до моркви мариновану цибулю з оцтом. Посоліть все за смаком і посипте меленим чорним перцем. Влийте олію. За бажанням на цьому етапі можна додати дрібку меленого коріандру, паприку і іншу улюблену приправу.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Усе ретельно перемішайте і спробуйте. Якщо чогось не вистачає, додайте за смаком. Якщо морквина не солодка, то припустимо в салат додати дрібку цукру для балансу смаку. Відправте салат у глибоку, відповідну за розміром ємність, накрийте кришкою або харчовою плівкою і поставте в холодильник на годину-дві настоятися.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Перед подачею салат знову перемішайте, посипте свіжою зеленню і подавайте.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: