Буряк з яйцем

Чудова закуска - проста, апетитна, нашвидкуруч. Буряк з яйцем — поєднання не таке звичне, як з горіхами або чорносливом. Але салат із них виходить дуже смачним і цікавим, особливо якщо заправити його часниковим майонезом.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 5 г
жири 32 % 6 г
вуглеводи 42 % 8 г
106 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити буряк з яйцем? Підготуйте продукти. Буряк і яйця попередньо відваріть і охолодіть. Майонез ви можете використовувати як покупний, так і зроблений самостійно.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх у холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і охолодіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Очистіть охолоджені яйця і наріжте їх середнім кубиком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Як зварити буряк? Можете просто відварити його в каструлі у воді. Для цього добре помийте коренеплоди зі щіткою, залийте їх холодною водою і поставте на середній вогонь. Після закипання вогонь зменшіть і варіть буряк від 30 до 60 хвилин, залежно від розміру плодів. Також буряк можна запекти у фользі в духовці при t 180°С протягом 30-40 хвилин. Або в мікрохвильовці при максимальній потужності 6-8 хвилин. Охолоджений і очищений буряк наріжте крупними кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Часник очистіть і видавіть через прес у майонез. Або натріть його на дрібній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Перемішайте майонез з часником.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Складіть нарізані яйця з буряком у миску. Додайте сіль. Незважаючи на те, що салат буде заправлений майонезом, я все-таки солю його — мені завжди не вистачає солі в салатах з яйцями. Ви ж орієнтуйтеся на свій смак. Додайте часниковий майонез.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Перемішайте салат із буряка з яйцем з майонезом і приберіть його на годину в холодильник — продукти краще просочаться часниковим ароматом. Подавайте салат до столу. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: