Онігірі з лососем і огірком

Любите суші і роли? Тоді ця страва для вас! Онігірі з лососем і огірком готуються за типом пиріжка, тільки замість тіста в ньому використовується рис. Роблять їх традиційно трикутної форми (іноді круглої). Їдять онігірі, тримаючи за шматочок норі, яким обертається один бік.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 9 г
жири 4 % 2 г
вуглеводи 77 % 36 г
214 ккал
ГІ: 3 / 97 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити онігірі з лососем і огірком? Підготуйте продукти. Рис візьміть або спеціальний для суші, або звичайний круглий. Детальніше про сорти рису читайте в окремій статті за посиланням наприкінці рецепта. Риба підійде будь-яка червона слабосолона. Ви можете купити її готову або засолити самостійно.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Першим ділом відваріть рис. Для цього добре промийте його в кількох водах, залийте чистою холодною водою (приблизно 250 мл) і поставте варитися на середній вогонь. Варіть рис до повного випаровування води.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Після чого зніміть сотейник з вогню, накрийте паперовим рушником і кришкою. Залиште рис так постояти 15-20 хвилин, потім викладіть у тарілку і остудіть.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Тим часом підготуйте начинку. Рибу наріжте дрібними кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Як різати огірок для онігірі? Огірок наріжте так само, як і рибу, дрібним кубиком.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Розстеліть на столі пакет або харчову плівку. Викладіть на нього ложку рису, розмажте її в пласт. У центр покладіть рибу з огірком.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Накрийте начинку невеликою кількістю рису.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зберіть кінці пакета до центру, збираючи онігірі в трикутник. Добре утрамбуйте рис руками, інакше він може розвалитися.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Лист норі наріжте на широкі смужки розміром з онігірі. Оберніть широку частину шматком смуги.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Перед подачею можете посипати верх онігірі чорним кунжутом. Подавайте їх з соєвим соусом і маринованим імбиром. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: