Стрипси з індички

Найніжніше м'ясо в хрусткій кукурудзяній паніровці! Об'їдання! Золотисті стрипси з індички готуються дуже просто, з цим з легкістю впорається будь-яка господиня! М'ясо індички за цим рецептом виходить соковитим та ароматним! Запропонуйте цю смачну закуску до перегляду фільму або пригостіть компанію друзів.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 12 г
жири 41 % 21 г
вуглеводи 35 % 18 г
305 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

покрокове приготування

час приготування: 120 хв
  1. Крок 1

    З грудки індички зніміть шкіру і видаліть плівки. М'ясо обмийте в холодній воді й обсушіть паперовими рушниками. Наріжте філе довгими смужками шириною близько двох сантиметрів. Намагайтеся робити смужки приблизно однакової товщини, щоб вони приготувалися одночасно.

  2. Крок 2

    У широкій мисці змішайте соєвий соус, паприку і чорний перець. Якщо потрібно, підсоліть маринад. Можете додати інші спеції, які вам подобаються. Викладіть у миску м'ясні смужки і все добре перемішайте. Миску затягніть харчовою плівкою і залиште індичку маринуватися на годину.

  3. Крок 3

    Кукурудзяні пластівці без цукру подрібніть до стану дрібної крихти. Це можна зробити за допомогою качалки або блендера.

  4. Крок 4

    Яйця помийте з придатним мийним засобом і обсушіть. Яйця розбийте в невелику миску і збийте вінчиком або виделкою до появи пінки.

  5. Крок 5

    Борошно просійте і насипте в широку тарілку.

  6. Крок 6

    Рослинну олію налийте на дно сковороди з високими бортиками. Кількість олії розрахуйте так, щоб вона покривала стрипси більш ніж на половину. Олію розігрійте на середньому вогні.

  7. Крок 7

    Мариноване м'ясо обтрусіть від зайвої рідини і обваляйте в борошні з усіх боків. Опустіть смужки у збите яйце. Обваляйте підготовлене таким чином м'ясо в кукурудзяній крихті. Стежте, щоб смужки повністю були вкриті паніровкою.

  8. Крок 8

    Акуратно викладайте смужки індички в кипляче масло. Обережно! Олія дуже гаряча! Смажте стрипси з обох боків приблизно по 4-5 хвилин. Точний час залежатиме від товщини м'яса і ступеня нагріву олії. Стежте, щоб стрипси не підгоріли.

  9. Крок 9

    Готові стрипси викладіть на паперові рушники, щоб увібралася зайва олія.

  10. Крок 10

    Гарячі стрипси з індички подавайте до столу з улюбленими соусами. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: