Рулет із курячого філе з соусом песто та сиром

Дуже просто та приголомшливо смачно — як у ресторані! Рулет із курячого філе з соусом песто та сиром готується надзвичайно легко, а виходить неймовірно смачно! Скуштувавши одного разу, ви захочете зробити такий рулет ще. Побалуйте родину стравою ресторанного рівня!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 21 г
жири 26 % 12 г
вуглеводи 28 % 13 г
227 ккал
ГІ: 8 / 0 / 92

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Вимийте і просушіть куряче філе з грудки і розріжте його, перетворивши на тонкий пласт. Посоліть і поперчіть за смаком.

  2. Крок 2

    Змастіть м'ясо соусом песто, зверху розподіліть моцарелу і згорніть усе в щільний рулет. Заколіть або зав'яжіть, щоб рулет не розвалився.

  3. Крок 3

    Розбийте в миску яйце і збовтайте. Натріть на дрібній тертці пармезан і змішайте його з панірувальними сухарями.

  4. Крок 4

    Опустіть рулет у яйце. Потім запануйте в сирно-сухарній крихті. Помістіть у форму для духовки і запікайте близько 20 хвилин за 180 градусів. Подавайте гарячим. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: