Відвар вівса

Народний лікувальний засіб буде корисно і вам, і вашим дітям! Відвар з вівса? Так, це не їжа, але річ дуже корисна! І існує величезна маса різних кулінарних рецептів, згідно з якими можна приготувати цей корисний напій. Все залежить від того, з якою метою ви це робите. Вівсяний відвар-відмінне протитуберкульозний засіб. Коли дітки погано переносять незбиране коров'яче молоко, то його зазвичай наполовину або на третину розбавляють вівсяним відваром. Словом, відвари вівса корисні і дорослим і дітям! Між іншим, вівсяний кисіль-одне з споконвічно народних лікарських засобів. Давайте сьогодні здивуємо своїх близьких цим незвичним, але дуууже корисним блюдом?

Варвара

автор рецепта

0

0 979

Склад / інгредієнти

2

порцій:

Овес

1 гр кг скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Вода

1 л мл скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Дріжджі

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (185 г) у всіх порціях (370 г) 100 г

білки 15 % 5 г

жири 9 % 3 г

вуглеводи 76 % 25 г

145 ккал

ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв PT20M

1. Крок 1

   

   Я використовувала геркулес

2. Крок 2

   

   Розводжу трохи дріжджів

3. Крок 3

   

   Заливаю геркулес і укутують

4. Крок 4

   

   За ніч пластівці настоялися

5. Крок 5

   

   Проціджую

6. Крок 6

   

   Кип'ячу

7. Крок 7

   

   Кисіль готовий

8. Крок 8

   

   Крок 8:

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Овес - 316  ккал/100г
• Вода - 0  ккал/100г
• Дріжджі пресовані - 109  ккал/100г