Головна
Напої
Безалкогольні напої
Холодний чай з малиною і м'ятою

Холодний чай з малиною і м'ятою

при бажанні чай годі й охолоджувати - гарячий він теж смачний. Рецепт цього чаю я придумала на ходу, коли відпочивала в Сочі. Спека там в серпні просто неможлива, плюс дуже велика вологість. Постійно хотілося пити. А труїти себе всякої магазинної гидотою не хотілося. Тому я заварювала з раннього ранку ось такий чай, який в прохолодному вигляді не тільки чудово втамовує спрагу, але і привносить в організм багато вітамінів.

Марія

автор рецепта

Холодний чай з малиною і м'ятою рецепт з фото покроково

0 1033

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 5 г

19 ккал

ГІ: 38 / 62 / 0

покрокове приготування

Крок 1

Підготувати інгредієнти.
Крок 2

М'яту ретельно вимити, обсушити і обдерти листочки з гілочок. У чайник для заварювання викласти чайну заварку листя м'яти і всипати цукор.
Крок 3

Воду закип'ятити і влити в чайник. Дати настоятися близько 5 хвилин.
Крок 4

Від лайма відрізати пару кружечків. Малину вимити і обсушити.
Крок 5

В чайник додати кружечки лайма і ягоди малини. Залишити настоюватися при кімнатній температурі до повного охолодження.
Крок 6

Остиглий чай поставити в холодильник на 30 хвилин. Потім розлити по склянках.