Чай з глоду

зігрівайся за допомогою корисного і вітамінного чаю! Чай з глоду не тільки підбадьорює душу і тіло, а й зігріває холодними вечорами. Потрібно всього лише додати в свій улюблений листовий чай жменю сушеного глоду і звичний напій стане корисним і придбає новий багатий смаковий відтінок. Підсолодити чай можна цукром або медом, також за бажанням можна додати часточку лимона.

inna

автор рецепта

0

0 1053

Склад / інгредієнти

1

порцій:

Глід

20 гр кг скл. стіл.л. десерт.л.

Чорний чай (листовий)

20 гр скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Мед

5 гр кг л мл скл. чайн. л. стіл.л. десерт.л.

Вода (окріп)

200 л мл скл. чайн. л. стіл.л. десерт.л.

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (245 г) у всіх порціях (245 г) 100 г

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 3 г

12 ккал

ГІ: 41 / 0 / 59

покрокове приготування

час приготування: 20 хв PT20M

1. Крок 1

   Заварник прогреваем, для цього обполіскувати його окропом.

2. Крок 2

   У прогрітий заварник насипаємо листовий чай і сухі квіти глоду.

3. Крок 3

   Заливаємо вміст окропом, накриваємо кришкою, даємо настоятися протягом 5 хвилин.

4. Крок 4

   Чай проціджуємо і додаємо мед.

5. Крок 5

   ось такий вітамінний і корисний напій вийшов! пийте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Глід - 52  ккал/100г
• Чорний чай - 0  ккал/100г
• Мед - 400  ккал/100г
• Вода - 0  ккал/100г