Печериці в аерогрилі

Ароматна гаряча закуска нашвидкуруч — простіше не буває! Печериці в аерогрилі — золота середина між корисною вечерею та найсмачнішою закускою. В аерогрилі гриби готуються майже без олії, завдяки чому повністю розкривається аромат трав і часнику. Байдужих не буде!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 4 г
жири 62 % 8 г
вуглеводи 8 % 1 г
94 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1
  2. Крок 2

    Крок 2
  3. Крок 3

    Крок 3

    Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти. Свіжі печериці беріть середнього розміру, але враховуйте, що при запіканні вони трохи зменшаться.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ретельно промийте гриби під проточною водою та обсушіть паперовим рушником.

  5. Крок 5

    Крок 5
  6. Крок 6

    Крок 6

    Часник подрібніть за допомогою преса або дрібно порубіть ножем. Змішайте оливкову олію, подрібнений часник, лимонний сік, сіль, перець та сушені трави в окремій ємності. Акуратно перемішайте нарізані гриби з маринадом. Підготуйте решітку аерогрилю, застеливши її фольгою або пергаментним папером.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Для цього викладіть гриби на решітку одним шаром. Встановіть температуру аерогрилю на 180°С і запікайте близько 15–20 хвилин до появи золотистої скоринки. Точний час залежатиме від особливостей роботи аерогрилю. Детальніше про це читайте наприкінці рецепту.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Запечені печериці можна подати як гарячу закуску, в якості гарніру до м'ясних страв або як основну страву, доповнивши свіжими овочами та зеленим салатом. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: