Картопля на парі в мультиварці

Простий і смачний гарнір на кожен день! Картопля на парі в мультиварці — чудовий варіант, якщо у вас немає можливості довго стояти біля плити. Картопля виходить менш калорійною, ніж, наприклад, смажена, при цьому підійде до будь-якого овочевого салату, м'яса, риби та курки.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 2 г
жири 21 % 5 г
вуглеводи 71 % 17 г
117 ккал
ГІ: 0 / 100 / 0

покрокове приготування

час приготування: 100 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити картоплю на парі в мультиварці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Картоплю заздалегідь очистіть від шкірки та ополосніть від забруднень.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Очищену картоплю розріжте на 2-3 частини, щоб шматочки були приблизно одного розміру. Чим крупнішою буде картопля, тим довше вона готуватиметься. Викладіть нарізану картоплю в чашу для варіння на парі. Така чаша є в комплекті з кожною мультиваркою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У чашу мультиварки налийте склянку води.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Вставте чашу з картоплею в мультиварку.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Закрийте кришку мультиварки та увімкніть режим «Варіння на парі» на 30 хвилин. Орієнтуйтеся за своєю мультиваркою. За час приготування відкривати кришку не треба. Як тільки вода в чаші закипить, так картопля почне готуватися.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Окремо розтопіть вершкове масло. Дрібно наріжте свіжу зелень. Зелень можна взяти будь-яку. Це може бути кріп, петрушка або зелена цибуля.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Через вказаний час мультиварка видасть звуковий сигнал, що свідчить про те, що страва готова. Відкрийте кришку. Проткніть картоплю ножем. Картопля стала м'якою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Перекладіть картоплю, приготовану на парі, в тарілку. Полийте розтопленим вершковим маслом, посипте сіллю та зеленню. Подавайте до столу в гарячому вигляді. Це чудовий гарнір для будь-яких м'ясних або рибних страв.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: