Білкові вафлі у вафельниці

Чудові хрусткі ласощі своїми руками! Білкові вафлі у вафельниці — поживний перекус для дорослих і дітей. Цей рецепт для тих випадків, коли після використання жовтків залишаються яєчні білки і вам треба їх кудись прилаштувати. Золотисті, ароматні і дуже смачні!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 5 г
жири 30 % 21 г
вуглеводи 62 % 43 г
389 ккал
ГІ: 2 / 2 / 95

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для початку підготуйте необхідні інгредієнти.

    Борошно беріть вищого ґатунку.

    Вершкове масло обирайте якісне, натуральне, не спред. Як правильно розтопити масло, читайте в кінці рецепта.

    Кількість цукру можете регулювати на свій смак. Замість цукру можна використовувати цукрозамінник, який не боїться термічної обробки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Вершкове масло попередньо розтопіть і охолодіть.

    У розтоплене масло додайте цукор, ванільний цукор і перемішайте вінчиком до однорідності.

    Ванільний цукор можете замінити на щіпку ваніліну або пару крапель ванільного ароматизатора. Детальніше і тонкощі використання ванільного цукру і варіанти його заміни читайте в кінці рецепта

  3. Крок 3

    Крок 3

    Всипте просіяне через сито з розпушувачем борошно і знову ретельно перемішайте тісто.

    Важливо просіяти борошно, щоб насичити його киснем. Тоді випічка вийде повітряною і добре підніметься при випіканні.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Тісто має вийти досить густе, при цьому не круте. Зважайте, що борошна може знадобитися трохи більше або менше, орієнтуйтеся на консистенцію тіста. Про борошно і розпушувач детальніше можна прочитати у статтях в кінці рецепта.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Холодні білки збийте до стійких піків. Для цього можна скористатися міксером, вінчиком або виделкою. Білки мають бути холодні без домішки жовтка, а посуд, у якому вони зберігаються і збиваються, чистим, без крапельок води. Якщо хоча б одна з цих двох умов буде порушена, то білки в піну не зіб'ються. Про те, як правильно збивати білки, читайте у статті, посилання під рецептом.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Акуратно вмішайте збиті білки в тісто, додаючи їх невеликими порціями і акуратно перемішуючи лопаткою рухами знизу вгору після кожної. Це необхідно для того, щоб зберегти повітряну структуру білків, а текстура вафель вийшла пористою і ніжною. Надто різкі рухи можуть призвести до осідання маси, і випічка вийде щільною.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Вафельницю попередньо розігрійте. Ложкою викладіть трохи тіста. Закрийте кришку приладу і випікайте вафлі в електровафельниці близько 4-5 хвилин до золотистого кольору. Якщо вафлі прилипають до поверхні вафельниці, можна перед випіканням кожної вафлі змащувати панелі рослинною або розтопленою вершковою олією. Але з цим тістом олія швидше за все не знадобиться. Чому вафлі прилипають, читайте в статті про вафельниці під рецептом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Готові білкові вафлі перекладіть на тарілку і подавайте одразу. Для класичного ПП-варіанта додайте грецький йогурт і свіжі ягоди. Для солодкоїжок ідеально підійде кленовий сироп або солона карамель. Фруктовий мікс з бананом і ківі з горіховою крихтою порадує дітей. Тертий шоколад і горіхова паста зроблять подачу вишуканою. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: