Яловичина в афганському казані

Соковите і найніжніше м'ясо, неможливо відірватися! Яловичина в афганському казані — це чудовий варіант приготування м'яса з овочами для всієї родини. Лаваш просочується соками яловичини і ароматами трав і надає ситості готовій страві. Байдужих не знайдеться!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 63 % 15 г
жири 21 % 5 г
вуглеводи 17 % 4 г
124 ккал
ГІ: 40 / 0 / 60

покрокове приготування

час приготування: 90 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити яловичину з овочами в афганському казані на плиті? Легко і просто! Першою справою підготуйте всі продукти за списком. Набір овочів може бути абсолютно будь-яким на ваш розсуд. Допустимо використовувати морквину, баклажани, кабачки, картоплю або навіть капусту. Цибулю очистіть, у перців видаліть насіннєву коробку. Усі овочі обполосніть.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яловичину обполосніть і обсушіть. Наріжте м'ясо великими шматочками. Чудово для страви підійдуть реберця і м'якоть з прошарками. У мене цього разу м'якоть яловичини. Викладіть половину м'яса рівним шаром в афганський казан.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулю наріжте великими кільцями або кубиками, болгарські перці подрібніть як вам більше подобається не дуже дрібно. Відправте цибулю і перець другим шаром в казан.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Помідори наріжте великими часточками, а головку часнику розріжте на дві частини поперек. Викладіть томати і часник наступним шаром.

  5. Крок 5

    Крок 5

    За бажанням додайте до овочів стручок гострого перцю. Посоліть все до смаку, поперчіть і посипте улюбленими спеціями. Полийте зверху невеликою кількістю олії.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Лаваш згорніть трикутником як на фото. Я використовувала 4 коржі невеликого розміру.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладіть лаваш поверх м'яса і овочів, як на фото.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Завершальним шаром зробіть яловичину, що залишилася. Знову все злегка посоліть і поперчіть.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Зелень вимийте, обсушіть і відправте в афганський казан. Чудово для страви підійдуть кінза і петрушка.

    Закрийте кришкою і встановіть казан на плиту. Після закипання перевірте клапани. Прочиніть клапан за допомогою виделки, якщо виходить пара, значить процес приготування йде правильно.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Скільки готується яловичина в афганському казані? Зменшіть нагрів плити до мінімального і томіть яловичину з овочами приблизно 50-60 хвилин. Точний час залежить від особливостей роботи вашої плити і розмірів шматків м'яса. Далі плиту вимкніть. Випустіть повністю пару з клапанів і тільки після цього відкривайте кришку казана.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Подавайте страву у гарячому вигляді зі свіжими овочами і салатами.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: