Сирні панкейки

Сніданок, який зарядить вас енергією на цілий день! Сирні панкейки з бананом — ідеальне поєднання користі та смаку. Банан дає натуральну солодкість, а кисломолочний сир робить текстуру ніжною та насичує білком. Приготувати такі панкейки не складно — впорається навіть новачок!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 8 г
жири 17 % 6 г
вуглеводи 61 % 22 г
178 ккал
ГІ: 5 / 19 / 76

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Спершу підготуйте всі необхідні інгредієнти. Який кисломолочний сир кращий для панкейків? Сир можете взяти будь-якої жирності, 5%, 9% або знежирений, головне, щоб він був якісний, без замінників молочного жиру. Про те, як правильно обрати кисломолочний сир, читайте в кінці рецепту.

  2. Крок 2

    Крок 2

    У глибокій мисці з'єднайте очищений і нарізаний на середні шматочки банан, цукор, сир та яйце. Ретельно пробийте все блендером до однорідності. Додайте до основної маси тепле молоко та олію, добре перемішайте.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Поступово всипте у рідку масу просіяне борошно з розпушувачем, постійно помішуючи, щоб не утворилися грудочки. Борошна може знадобитися трохи більше або трохи менше. Детальніше про властивості борошна та нюанси роботи з розпушувачем читайте в кінці рецепту.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Тісто має вийти по консистенції як густа сметана. Якщо тісто занадто густе, то додайте трохи молока, якщо навпаки занадто рідке — всипте трохи борошна. Детальніше про роботу з тістом на панкейки читайте в кінці рецепту.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Поставте сковороду на середній вогонь і добре розігрійте. Смажаться панкейки без олії. Викладайте по 2–3 ст. л. тіста на сковороду, формуючи круглі панкейки. Смажте 2-3 хвилини до появи бульбашок на поверхні. Потім переверніть і готуйте ще 1–2 хв до золотистої скоринки. Точний час приготування буде залежати від розміру панкейків, особливостей роботи вашої плити та обраної сковороди. Про сковорідки детальніше читайте в кінці рецепту.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Складіть панкейки стопкою. Подавайте теплими з додатковими топінгами за смаком: медом, варенням, йогуртом або ягодами. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: