Суп з яйцем і м'ясом

Простий і смачний, для повсякденного родинного обіду! Суп з м'ясом і яйцем — це повноцінна перша страва, яка приємно урізноманітнить ваш раціон. Такий суп, без сумніву, сподобається всій родині. Усі продукти замінні, можна готувати без м'яса, на овочевому бульйоні.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 3 г
жири 30 % 3 г
вуглеводи 40 % 4 г
56 ккал
ГІ: 40 / 60 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити суп з яйцем і м'ясом? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Для варіння бульйону можна взяти будь-який вид м'яса. Я буду готувати суп зі свинини. Можна взяти м'ясо на кістці або без кісток. Яйця необхідно заздалегідь відварити в киплячій воді 7-8 хвилин, а потім залишити охолоджуватися, заливши холодною водою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо залийте холодною водою і поставте на вогонь. Доведіть до кипіння. При нагріванні буде з'являтися піна — її необхідно прибрати. Варіть м'ясо близько години. Потім м'ясо необхідно нарізати на кілька шматочків і повернути назад у бульйон. За бажанням бульйон можна процідити.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картоплю очистіть від шкірки, сполосніть і наріжте на шматочки. Відправте нарізану картоплю в бульйон і залиште варитися хвилин на 15.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулю і моркву очистіть, сполосніть і подрібніть. Натріть моркву на тертці, а цибулю дрібно наріжте.

  5. Крок 5

    Крок 5

    На гарячу сковороду налийте олію і обсмажуйте цибулю з морквою 2-3 хвилини. Потім відправте готову засмажку в каструлю.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Варені яйця очистіть від шкаралупи і наріжте. Так само відправте в суп.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте вермішель. За смаком підсипте сіль і спеції. Проваріть суп ще 2-3 хвилини.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте будь-яку свіжу зелень і зніміть каструлю з вогню. Готовий суп розлийте по тарілках і подавайте до столу в гарячому вигляді. Смачного!

корисно знати

Як правильно приготувати макарони, як зварити пасту аль денте, як вибрати якісний продукт, щоб уникнути розчарувань, і багато іншого читайте у статті "Макарони і паста — тонкощі вибору та секрети приготування".

Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».

Окрім свинини, у цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе чи індичка — менше.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: