Курячий суп із цвітною капустою

Найпростіший і шалено смачний родинний обід! Курячий суп із цвітною капустою займе гідне місце у вашому меню після першого ж приготування. А привертає він своєю простотою і насиченим смаком. У такому супі можна змінювати деякі інгредієнти, і смак щоразу буде новим!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 2 г
жири 25 % 2 г
вуглеводи 50 % 4 г
44 ккал
ГІ: 25 / 75 / 0

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити курячий суп із цвітною капустою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Для варіння супу можна використовувати будь-які частини курки як на кістці, так і просто філе. Я буду варити суп з курячих стегон. Цвітну капусту і зелений горошок можна взяти заморожені. Заздалегідь розморожувати їх не обов'язково.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Курку залийте водою і поставте на вогонь. Доведіть до кипіння. При нагріванні буде з'являтися піна, яку необхідно прибрати. Проваріть курку на помірному вогні приблизно 20 хвилин. Час варіння буде залежати від розміру шматочків і інтенсивності кипіння. Потім м'ясо відокремте від кісток і поверніть у проціджений бульйон.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У киплячий бульйон викладіть картоплю, нарізану на невеликі шматочки. Залиште варитися при помірному кипінні приблизно на 10 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Суцвіття цвітної капусти розділіть на невеликі шматочки і відправте у каструлю з супом. Варіть все разом ще хвилин 5-7.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Тим часом цибулю і моркву очистіть від шкірки і сполосніть від забруднень. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на крупній тертці. На гарячу сковороду налийте трохи олії і обсмажуйте подрібнені цибулю і моркву 3-4 хвилини на невеликому вогні.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готову засмажку перекладіть у каструлю з супом.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте в суп зелений горошок. До речі, горошок може бути і консервований. Тоді в суп можна додати трохи маринаду від нього. За смаком додайте в каструлю трохи солі і спецій. Проваріть все разом ще приблизно 5 хвилин до готовності інгредієнтів і зніміть з вогню. Дайте супу трохи настоятися під кришкою.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: