Головна
Напої
Безалкогольні напої
Імбирний чай з лимоном для схуднення

Імбирний чай з лимоном для схуднення

Один з найкорисніших напоїв при будь-якій дієті. Поєднання імбиру з лимоном є ідеальним для схуднення. Вони низькокалорійні, тому їх часто включають до складу різних дієт. Але головна їхня властивість полягає в тому, що вони здатні розщеплювати жири.

Юлія М.

автор рецепта

Імбирний чай з лимоном для схуднення рецепт з фото покроково

0 1102

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 1 г

3 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Крок 1

Наріжте трохи кореня імбиру на тонкі часточки. Це, приблизно, 1-2 столові ложки.
Крок 2

У невелику каструлю викладіть нарізаний імбир і залийте необхідною кількістю води. Поставте каструлю на вогонь і доведіть до кипіння. Проваріть імбир 5 хвилин. Потім зніміть каструлю з вогню.
Крок 3

Лимон обдайте окропом, розріжте навпіл і кожну половину наріжте на тонкі часточки.
Крок 4

Нарізаний лимон викладіть в гарячий імбирний відвар і перемішайте. Якщо у вас є термос, то перелийте всю масу в нього і залиште настоюватися на 3 години. Якщо термоса немає, то загорніть каструлю в щось тепле і нехай стоїть настоюється і повільно остигає.
Крок 5

В такий чай з імбиром можна додати трохи меду. Але, найкраще, його вживати в такому вигляді, який він є. Вживайте імбирний напій протягом усього дня. При варінні можна додати трохи пекучих спеції. Але тоді пити такий напій можна тільки 3 дні, щоб не перевантажувати травлення. Худніть із задоволенням і будьте здорові!

одне з корисних властивостей імбиру - це стабілізація обміну речовин. імбир має ряд корисних вітамінів і мінералів. для процесу схуднення важливі такі властивості імбиру як - поліпшення травлення і стимуляція роботи шлунка. він забезпечує швидке засвоєння їжі. Легка проносна дія імбиру допомагає виводити шлаки і токсини, усуває запори. імбир стимулює кровообіг і розширює судини. дієту з використанням імбирного чаю з лимоном, найкраще, доповнити фізичними вправами. комплексний вплив лимона і імбиру прискорює процеси схуднення. приймаючи такий напій регулярно або курсами, можна позбавити від 2 кілограмів за тиждень. незважаючи на дієтичні властивості цього напою, при його вживанні, необхідно виключити з раціону борошняне, смажене і жирне і ввести в меню більше фруктів і овочів. імбирний напій з лимоном підвищує настрій і заряджає енергією. вживайте його щодня, але не більше 2 літрів в день.