Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зварити класичні щі з квашеною капустою? Рецепт дуже простий. Підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком і почніть з приготування бульйону. Можете брати яловичину або телятину. Щоб бульйон був більш наваристий, беріть м'ясо з кісткою. Це може бути гомілка, лопатка на кістки. У мене яловичі реберця, але на них дуже багато м'яса. Якщо знайдете такі (адже з ребер м'ясо іноді спеціально зрізають), то можна зробити з ними.
Крок 2:
М'ясо вимийте, обсушити. Викладіть в каструлю разом з цілою очищеною цибулиною, залийте холодною водою.
Крок 3:
Доведіть бульйон до кипіння і варіть близько 1,5-2 годин при слабкому кипінні, знімаючи піну. Спочатку бульйон буде темний, але поступово посвітлішає.
Крок 4:
Поки вариться м'ясо, підготуйте основу для супу.
Крок 5:
Картопля очистіть від шкірки і наріжте середніми кубиками. Смачно вийде з молодою картоплею.
Крок 6:
Коли м'ясо звариться, вийміть його з бульйону, відокремте від кісток і наріжте середніми шматочками або брусочками.
Крок 7:
Цибулину також вийміть і викиньте - вона віддала бульйону все соки і зробила його прозоріше. Бульйон процідіть і поверніть на повільний вогонь.
Крок 8:
Поверніть м'ясо в каструлю з бульйоном. Слідом викладіть картоплю. Посоліть, поперчіть і варіть все разом 5 хвилин.
Крок 9:
Потім додайте квашену капусту і варіть все разом ще приблизно 15 хвилин, періодично помішуючи. Квашену капусту можете віджати перед додаванням або викласти разом з розсолом - як більше подобається. Як на мене так з розсолом виходить смачніше.
Крок 10:
Приготуйте зажарку. Масло можна використовувати будь-яку рослинну, але краще з соняшниковою.
Крок 11:
Моркву очистіть і натріть на крупній тертці.
Крок 12:
Цибулину також очистіть і наріжте дрібними кубиками. Якщо ви або ваші діти не люблять цибулю, то можете його в зажарку зовсім не додавати, щоб на зубах не хрустів. Але все ж в цибулі містяться важливі для організму речовини, тому я зазвичай додаю цілу цибулину в бульйон, щоб потім її викинути, а зажарку роблю без цибулі.
Крок 13:
У сковороді розігрійте на середньому вогні рослинне масло і обсмажте цибулю 1-2 хвилини.
Крок 14:
Потім додайте моркву і смажте, помішуючи, до м'якості ще 3-5 хвилин.
Крок 15:
Перекладіть зажарку в каструлю з супом і варіть все разом 5-7 хвилин.
Крок 16:
В кінці додайте обидва види перцю, лаврове листя. Варіть щі при слабкому кипінні 10 хвилин.
Крок 17:
Готові щі приберіть з вогню, накрийте каструлю кришкою і дайте супу настоятися 10-15 хвилин. Потім розлийте по тарілках. подавати можна зі сметаною. Смачного!
важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
яловичину можна замінити на будь-який інший вид м'яса, який вам більше подобається. Але врахуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Свинина і баранина як правило жирніше яловичини, а куряче філе або індичка - більш пісні. При цьому час приготування залежить не тільки від виду м'яса, але і від того, яка частина туші використовується і наскільки м'ясо старе або молоде.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 380 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал / 100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Капуста квашена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Запашний перець - 263 ккал/100г