Салат із сиром страчатела

Справжній шедевр — таке частування всі оцінять належно! Салат із сиром страчатела — це чудове смакове поєднання свіжих соковитих овочів, ароматної зелені з найніжнішим вершковим сиром. Вигляд у цього салату по-справжньому шикарний. Він чудово прикрасить будь-який стіл.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 3 г
жири 64 % 14 г
вуглеводи 23 % 5 г
154 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат із сиром страчатела і помідорами? Дуже просто і швидко. Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком. Олію я брала оливкову прямого віджиму (extra virgin), але можете взяти будь-яку рослинну за смаком. Страчателу можете замінити на близьку за смаком буратту. Або замінити на інші сири на ваш смак: моцарелу, бринзу, фету тощо. Про різні види сирів читайте у статті в кінці цього рецепта під кроками.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Помідори вимийте, обсушіть і наріжте часточками. Помідори можете використовувати звичайні або чері. Якщо у вас помідори чері, розріжте їх навпіл. Помідори для цього рецепта краще беріть невеликі, але міцні, щоб вони зберегли форму на всіх етапах приготування.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Авокадо розріжте навпіл, видаліть кісточку. Кожну половинку очистіть від шкірки і наріжте скибочками. Я ріжу півкільцями — так авокадо красивіше виглядає. Важливо очищати авокадо саме в такій послідовності. Адже авокадо містить ефірні олії і після зняття шкірки плід стає слизьким. При розрізанні його навпіл можете порізатися. Полийте авокадо лимонним соком і перемішайте.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Червону цибулю очистіть і наріжте кільцями або півкільцями, як вам більше подобається. Червону цибулю можете замінити на інші види на ваш смак: білу, шалот, звичайну ріпчасту тощо.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Маслини вийміть з розсолу, обсушіть і наріжте кільцями. Маслини можете замінити або доповнити оливками. Як правильно обрати маслини, читайте в кінці рецепта під кроками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Грецькі горіхи поламайте на невеликі шматочки. За бажанням можете горіхи замінити на кеш'ю, фундук або кедрові. Або взагалі замість горіхів додати очищене насіння соняшнику, обсмажене на сухій сковороді.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У мисці з'єднайте помідори, авокадо, листя салату, цибулю та маслини. Полийте все оливковою олією і перемішайте. Суміш салатних листів можете взяти готову магазинну або зробити самостійно з тієї зелені, яка у вас є.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладіть салат на тарілку. Зверху розподіліть страчателу. Полийте салат бальзамічним соусом і посипте грецькими горіхами. Салат із страчателою та томатами готовий. Смачного!

корисно знати

Щоб під час нарізання цибулі не подразнювалася слизова очей, промийте цибулину та ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибулевий запах, якщо перед нарізанням натерти її шматочком лимона.

Як правильно замінювати різні види сирів у стравах читайте в цій статті.

Як правильно вибирати маслини? Краще купувати продукт у прозорій упаковці. Так ви зможете роздивитися їхній вигляд і колір. Якщо маслини надто чорні, значить додані харчові барвники. Плоди мають бути пружними, цілими, з гладенькою, блискучою шкіркою. Надто м'які, перезрілі маслини довго зберігатися не будуть.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: