Суп з квасолі червоної консервованої з м'ясом

Густий і наваристий, для шалено смачного домашнього обіду! Суп з квасолі червоної консервованої з м'ясом швидко й надовго втамує голод і додасть енергії. Робити його легко й приємно: інгредієнти закладаються в каструлю по черзі. А на виході виходить чудова перша страва.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 2 г
жири 33 % 3 г
вуглеводи 44 % 4 г
52 ккал
ГІ: 25 / 25 / 50

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити суп з квасолі червоної консервованої з м'ясом? Підготуйте необхідні інгредієнти за списком.

    Томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.

    Кількість овочів у супі вказана приблизно, можна міняти пропорції на свій смак.

    У мене змішаний фарш зі свинини та яловичини, але можна взяти будь-який інший.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Бекон наріжте невеликими скибочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картоплю очистіть і наріжте кубиками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Болгарський перець вимийте, очистіть від насіння та плодоніжки й наріжте невеликими кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Моркву вимийте, очистіть і наріжте невеликими кубиками або соломкою.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Цибулю очистіть, наріжте дрібними кубиками.

    Якщо ви або ваші діти не люблять цибулю, можете зовсім її не додавати, а ще краще покладіть цілу цибулину після додавання в каструлю води. Вона вивариться, віддасть свій сік бульйону. У самому кінці її можна викинути.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Часник очистіть, дрібно посічіть або пропустіть через прес.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У великій каструлі з товстим дном на середньому вогні обсмажте бекон 1–2 хвилини.

    Про те, як підібрати ідеальну каструлю для супу, читайте у статті за посиланням в кінці рецепта.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додайте цибулю й обсмажте все разом до прозорості цибулі.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Додайте моркву й обсмажте все разом 2–3 хвилини.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Викладіть у каструлю фарш і обсмажте, розбиваючи грудочки, до зміни кольору фаршу.

    За бажанням можете сформувати з фаршу невеликі фрикадельки й покласти їх у суп після додавання води (крок 13).

  12. Крок 12

    Крок 12

    Додайте в каструлю болгарський перець і томатну пасту. Усе посоліть, поперчіть і перемішайте.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Влийте в каструлю чисту питну воду. Накрийте каструлю кришкою й доведіть до кипіння.

    Про те, як правильно розрахувати кількість води для супу, читайте в кінці рецепта під кроками.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Викладіть у суп картоплю. Доведіть до кипіння й варіть суп ще близько 5 хвилин.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Додайте консервовану квасолю й варіть ще 5–7 хвилин до готовності картоплі. Наприкінці додайте подрібнений часник.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Вимкніть вогонь. Дайте супу настоятися під кришкою протягом 15 хвилин.

  17. Крок 17

    Крок 17

    Суп з червоною квасолею та м'ясом розлийте по тарілках, посипте посіченою петрушкою й подайте до столу.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: