Овочеве рагу на сковороді з картоплею

Швидка, проста, корисна страва зі звичайних продуктів! Овочеве рагу з картоплею на сковороді - це смачна повноцінна страва для обіду або вечері. Але воно може стати і святковим гарніром, що доповнює будь-яке м'ясне. Набір овочів можна змінювати за сезоном або власними уподобаннями.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 8 % 1 г
вуглеводи 83 % 10 г
54 ккал
ГІ: 36 / 64 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити овочеве рагу з картоплею на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Пропорції і кількість обраних овочів можна трохи поміняти на свій смак.

  2. Крок 2

    Цибулю і моркву очистіть від шкірки і сполосніть у проточній воді від забруднень. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на крупній тертці. Щоб при нарізанні цибулі не подразнювалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Для приготування беріть глибоку сковороду. Розігрійте її до гарячого стану і налийте трохи олії. Викладіть подрібнені цибулю і моркву. Обсмажуйте 2-3 хвилини на невеликому вогні. За час смаження овочі стануть трохи м'якіші.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картоплю очистіть, сполосніть і наріжте крупними шматочками. Нарізану картоплю викладіть у сковороду.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Наріжте смужками солодкий перець і додайте його у сковороду. Усе перемішайте. Продовжуйте обсмажування ще 3-5 хвилин.

  6. Крок 6

    У цей час наріжте кубиками кабачки. У молодого кабачка шкірка м'яка і її очищати не обов'язково.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Викладіть у сковороду нарізані кабачки і додайте трохи гарячої води. До смаку підсипте сіль і спеції. Усе перемішайте і тушкуйте під кришкою на невеликому вогні 15-20 хвилин.

  8. Крок 8

    У свіжих помідорів виріжте плодоніжку і наріжте їх невеликими шматочками.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Коли картопля і кабачки стануть м'які, додайте у сковороду нарізані помідори. Потушкуйте все разом ще хвилин 5-7 і зніміть сковороду з вогню. Для аромату додайте трохи часнику.

  10. Крок 10

    Залиште овочеве рагу з картоплею під кришкою трохи настоятися. Розкладіть по тарілках і подавайте до столу у гарячому вигляді. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: