Сочні з м'яса з картоплею

Ситні, ароматні — пальчики оближеш! Найкращий варіант вечері! Сочні з м'яса чудово замінять звичайні зрази чи набридлі котлети. Особливо вони сподобаються чоловічій половині, адже тут мало гарніру і багато м'яса. Подавати їх найкраще зі свіжими овочами і зеленню або овочевим салатом.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 10 г
жири 44 % 14 г
вуглеводи 25 % 8 г
199 ккал
ГІ: 13 / 88 / 0

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити сочні з м'яса? Підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування. Зелену цибулю сполосніть і розкладіть на рушнику, щоб вона обсохла. Яйця вимийте в теплій воді, адже навіть при видимій чистоті на них можуть бути бактерії і мікробруд.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картоплю почистіть і відваріть у солоній воді на середньому вогні до готовності. Картоплю найкраще взяти молоду чи розсипчасту. Про сорти картоплі, а також інформацію про те, як вибрати потрібну каструлю для варіння, можна прочитати наприкінці рецепта.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Поки вариться картопля, підготуйте фарш. Для цього фарш з яловичини покладіть у миску, розбийте яйце і всипте манку. Усе добре перемішайте. Фарш можна купити в магазині, але краще приготувати вдома. Манка вбере в себе зайву рідину і зробить фарш еластичнішим і не дасть сильно йому стиснутися при запіканні. А стаття про манку нижче під рецептом допоможе вам розібратися з тонкощами її приготування.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулю ріпчасту почистіть і подрібніть, додайте у фарш. Усе посоліть, поперчіть і добре перемішайте, щоб інгредієнти рівномірно розподілилися і об'єдналися. Накрийте миску з фаршем і приберіть у холодильник на 20-30 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Фарш ще раз перемішайте і гарненько відбийте, щоб фарш став однорідним і щільним. Увімкніть духовку розігріватися до температури 180 градусів.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Відварену картоплю зніміть з плити і повністю злийте воду, перетворіть на пюре. Вершки нагрійте, покладіть вершкове масло і перемішайте, щоб масло розтало. Вилийте молоко в картоплю і перемішайте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зелену цибулю дрібно поріжте і додайте в картоплю.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Твердий сир натріть на середній чи дрібній тертці, покладіть у начинку і перемішайте. За потреби посоліть до смаку.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Розділіть фарш і начинку на рівні частини, я розділила на чотири. З кожної частини фаршу зробіть коржик, начинку сформуйте у щільну ковбаску і покладіть на коржик з фаршу ближче до центру.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Накрийте начинку більшою частиною фаршу і закріпіть фарш по краях, залишивши відкритою середину, щоб наші сочні при випіканні відкрилися. Формувати найкраще на харчовій плівці, допомагаючи собі ножем.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Форму для запікання змастіть рослинною олією і укладіть сочні. За потреби підправте форму сочнів. Поставте форму в гарячу духовку. Скільки готувати сочні? Запікайте сочні при температурі 180 градусів протягом близько 25 хвилин. Корисну інформацію про різні види духовок і особливості читайте під кроками нижче. А стаття про форми для запікання допоможе вибрати найкращий варіант.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Жовток змішайте з водою до однорідності. Вийміть форму з сочнями, і якщо начинка трохи вилізла, заправте її назад. Це легко зробити за допомогою ножа чи зворотним боком ложки. Змастіть верх сочнів, а за бажанням і начинку. Поверніть форму на 7-10 хвилин назад у духовку, щоб зробити колір. Готові сочні з м'яса вийміть і одразу подавайте на стіл.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Сочні з м'яса готові. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: