Підливка цибуля морква томатна паста

Яскрава та барвиста, доповнить будь-яку другу страву! Підливка з цибулею, морквою та томатною пастою готується зі звичайних овочів, а приготування займає зовсім небагато часу. Підливка настільки смачна, що її можна їсти без гарніру - просто з хлібом.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 36 % 4 г
вуглеводи 55 % 6 г
58 ккал
ГІ: 83 / 0 / 17

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити підливку з цибулею, морквою та томатною пастою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Пропорції дані приблизні - щось можна збільшити або трохи зменшити.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю очистіть від лушпиння та сполосніть у холодній воді. Потім цибулю дрібно наріжте. Сковороду для смаження розігрійте до гарячого стану та налийте на неї трохи олії. Викладіть у сковороду нарізану цибулю та обсмажте її протягом хвилини. За цей час цибуля стане прозорою та м'якою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Очистіть моркву та промийте. Потім потріть її на тертці. Додайте терту моркву у сковороду до цибулі. Перемішайте та смажте ще 2-3 хвилини з цибулею.

  4. Крок 4

    Крок 4

    У цей час дрібно наріжте болгарський перець.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викладіть болгарський перець у сковороду до цибулі та моркви. Перемішайте.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Окремо змішайте борошно з водою, щоб не було грудочок. Потім вмішайте томатну пасту.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Отриманим соусом залийте овочі у сковороді. До смаку підсипте сіль та спеції. Як спеції я додаю трохи меленого перцю та сушені трави.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Кількість води можете змінити за своїм смаком. Якщо хочете, щоб підливки було більше, то додайте трохи більше води. Доведіть все до кипіння. Накрийте сковороду кришкою та потушкуйте все разом 5-7 хвилин і зніміть сковороду з вогню.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Підливка з цибулею, морквою та томатною пастою готова! Доповніть нею будь-який гарнір або м'ясну страву. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: