Підлива з печінки яловичої

Проста, бюджетна, така смачна та ситна! Нашвидкуруч. Підлива з печінки яловичої підійде до будь-якого гарніру. Це можуть бути макарони, крупи, відварені овочі тощо. Підливу можна робити будь-якої густоти, доповнювати овочами та спеціями до смаку. Спробуйте і ви!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 9 г
жири 30 % 6 г
вуглеводи 25 % 5 г
106 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити підливу з печінки яловичої? Для початку підготуйте необхідні інгредієнти.

    У мене печінка яловича, але можете замінити її на свинячу, курячу або індичину. Врахуйте, що час приготування може змінитися.

    Печінку можете брати свіжу або заморожену. Заморожений продукт необхідно попередньо розморозити на нижній полиці холодильника.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Печінку вимийте, залийте водою та залиште так на 30 хвилин, щоб з неї пішла гіркота. Потім воду злийте, печінку ще раз промийте, обсушіть та видаліть плівки, жилки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Наріжте печінку невеликими брусочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулину очистіть та наріжте півкільцями. Щоб цибуля не щипала очі при нарізанні, обмийте її та ніж холодною водою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Кріп вимийте, обсушіть та дрібно порубіть.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У воду додайте борошно та спеції та ретельно перемішайте, розбиваючи всі грудочки, до однорідності.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У сковороді на середньому вогні розігрійте олію. Викладіть цибулю та обсмажте, помішуючи, протягом 3-5 хвилин до золотистого кольору.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте у сковороду нарізану печінку та обсмажте, помішуючи, 5-7 хвилин або трохи довше до готовності.

    Час вказано приблизно та залежить від обраної печінки (молодої або більш дорослої тварини), а також ваших особистих переваг. Орієнтуйтеся на свою техніку, продукти та власний смак.

  9. Крок 9

    Крок 9

    За постійного помішування влийте в печінку борошняну суміш та доведіть на повільному вогні до кипіння.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Додайте кріп. Томіть підливу ще 1 хвилину. За необхідності додайте ще спеції до смаку. Вимкніть вогонь.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Подавайте підливу з будь-яким гарніром, прикрасивши за бажанням свіжою зеленню.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: