Яйця з шинкою

Швидкий, поживний сніданок за лічені хвилини! Яйця з шинкою, напевно, готував кожен. Процес досить простий і займає мінімум часу, тому чудово підійде для швидкого сніданку. Смачна та ситна страва зарядить організм здоровою енергією на весь день.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 39 % 12 г
жири 61 % 19 г
вуглеводи 0 % 0 г
224 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити яйця з шинкою? Підготуйте необхідні продукти. Олію візьміть без запаху. Шинку обирайте хорошої якості, від цього залежатиме основний смак страви.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Шинку наріжте невеликими довільними скибочками завтовшки близько 0,3 см.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Яйця вбийте в миску. Обов'язково мийте яйця перед використанням, оскільки навіть на шкаралупі, що здається чистою, можуть бути шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку. Яйця злегка перемішайте виделкою. Збивати особливо їх не потрібно, яєчні жовтки мають просто змішатися з білками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На сковороді розігрійте олію, викладіть шинку. На помірному вогні обсмажте скибочки шинки до легкого рум'янцю та появи аромату. Верхній діаметр сковороди в мене 20 см.

    Про те, як підібрати ідеальну сковороду, а також як правильно обрати олію, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Переверніть скибочки шинки на інший бік.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Залийте шинку яєчною масою, посоліть. За бажанням можна додати спеції, наприклад, чорний мелений перець.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Смажте страву на невеликому вогні, не накриваючи сковороду кришкою, до бажаної готовності яєць. Ступінь просмаження яєць обирайте за смаком. Можна просмажити повністю або залишити яйця злегка рідкуватими зверху.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Одразу подавайте яйця з шинкою до столу, посипавши дрібно нарізаною пряною зеленню петрушки або запашного кропу.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: