Смажений судак на сковороді в борошні

Найсмачніша рибна страва на вечерю, швидка і проста! Смажений судак на сковороді в борошні виходить завжди соковитим, смачним, апетитним! До того ж так можна готувати й іншу рибу. Ідеально підійде для вечері, тому що не вимагає великих часових витрат!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 74 % 17 г
жири 22 % 5 г
вуглеводи 4 % 1 г
122 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як посмажити судака на сковороді в борошні? Підготуйте продукти. Беріть краще свіжого судака. Якщо у вас заморожена риба, то попередньо розморозьте її. Про всі тонкощі правильної розморозки читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Судака очистіть від луски і випатрайте. Рибу добре промийте, обсушіть паперовим рушником, наріжте порційними шматками і помістіть у миску. Посоліть, поперчіть, додайте прянощі, дайте трохи постояти.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Насипте борошно в невелику миску. Кожен шматок риби обваляйте в борошні. Цибулю очистіть від лушпиння і наріжте великими півкільцями.

  4. Крок 4

    Крок 4

    На сковороді розігрійте олію і обсмажте шматки риби з обох сторін. У простір між рибою додайте крупно нарізану цибулю ріпчасту.

    Про те, як підібрати ідеальну сковороду, а також як правильно обрати олію для смаження, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Подавайте смаженого судака з гарніром або без нього одразу, в гарячому вигляді. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: