Креветки королівські на сковороді в панцирі неочищені

Ніжний делікатес! Відчуйте магію океану на своїй тарілці! Приготуйте креветки королівські на сковороді в панцирі неочищені і поринайте в атмосферу смаку і вишуканості! Вам сподобається екзотична страва, де аромат часнику і лимонний акорд танцюють з ніжними креветками. Задоволення в кожному шматочку!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 65 % 15 г
жири 22 % 5 г
вуглеводи 13 % 3 г
115 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв
  1. Крок 1

    Креветки попередньо розморозьте. Промийте в друшляку під проточною водою і залиште, щоб стекла зайва рідина (свіжі — пропустіть цей крок).

  2. Крок 2

    Часник очистіть і промийте. Пропустіть зубчики через прес.

  3. Крок 3

    Розігрійте оливкову олію в сковороді на середньому вогні.

  4. Крок 4

    Викладіть креветки в сковороду, посоліть, додайте чорний мелений перець і перемішайте. Обсмажте до рум'яної скоринки, приблизно по 2–3 хвилини з кожного боку (варено-морожені приготуються швидше).

  5. Крок 5

    Додайте до креветок томатну пасту, часник і лимонний сік. Тушкуйте приблизно 2–3 хвилини до повного прогрівання.

  6. Крок 6

    Подавайте креветки королівські в панцирі, прикрасивши скибочками лимона і свіжою зеленню. Можна подати з гарніром із рису або пасти.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: