Куряча грудка з грибами та сиром у духовці

Проста і смачна гаряча страва на кожен день! Куряча грудка з грибами та сиром у духовці готується дуже швидко. Якщо робити її на святковий стіл, можна заготувати заздалегідь, а за потреби просто поставити в духовку і запекти.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 59 % 13 г
жири 32 % 7 г
вуглеводи 9 % 2 г
125 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити курячу грудку з грибами та сиром у духовці? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Як куряче філе підійде куряча грудка. Печериці можна замінити на гливи або лісові гриби. Сир беріть будь-який на свій розсуд, головне, щоб він легко тертися на тертці і добре плавився.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Першою справою підготуємо гриби. Очистіть цибулю від лушпиння і обполосніть у проточній воді. Потім цибулю дрібно наріжте. Печериці добре промийте і так само дрібно наріжте. На гарячу сковороду налийте трохи олії. Викладіть нарізану цибулю. Обсмажте її протягом хвилини. Потім викладіть у сковороду гриби. Обсмажуйте печериці разом із цибулею 5-7 хвилин, щоб устигла випаруватися вся рідина, яка з’явиться від грибів. Печериці трохи підсоліть.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Філе курячих грудок прорізайте вздовж. Викладіть отримані шматочки на дошку і трохи відбийте за допомогою кухонного молоточка.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Для запікання підійде будь-яка жаротривка форма. Я буду готувати в керамічній. Змастіть форму олією і викладіть відбите куряче філе. Посипте сіллю і спеціями.

  5. Крок 5

    Крок 5

    По поверхні кожного шматочка рівномірно розподіліть обсмажені гриби.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Змастіть це все сметаною.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Сир натріть на тертці і рясно посипте ним курочку. Поставте форму в духовку, попередньо розігріту до 180 градусів, на 25-30 хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    За цей час у формі з’явиться трохи соку. Сир встигне розплавитися і трохи підрум’янитися. Витягніть форму з духовки, викладіть запечені курячі грудки на тарілку і подавайте до столу в гарячому вигляді.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: