Креветки з манго

Соковиті, в гостро-солодкому соусі - запаморочливо смачно! Креветки з манго сподобаються всім любителям азіатської кухні. Цю оригінальну для нас страву зазвичай подають з відвареним рисом. Він відтіняє гостроту креветок. Справжнє гастрономічне задоволення вам забезпечене!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 11 г
жири 5 % 1 г
вуглеводи 43 % 9 г
80 ккал
ГІ: 56 / 44 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити креветки з манго? Підготуйте всі продукти. Королівські креветки можна замінити будь-яким іншим видом креветок за смаком. Наприклад, більш великими аргентинськими. Також за цим рецептом можна готувати будь-які морепродукти.

    Які ще фрукти поєднуються з креветками? Можна доповнити страву апельсинами, яблуками, авокадо, грушею.

    Олія підійде будь-яка рафінована, у мене оливкова. З вибором олії допоможе стаття за посиланням в кінці рецепту.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Креветки попередньо розморозьте. Воду злийте, креветки обсушіть. Якщо креветки неочищені, видаліть голову і панцир.

    Про всі тонкощі правильної розморозки читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепту.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Манго вимийте, обсушіть. Розріжте плід навпіл і видаліть кісточку. Кожну половинку очистіть від шкірки і наріжте середніми шматочками. Важливо очищати манго саме в такій послідовності. Адже після зняття шкірки плід стає слизьким. При розрізанні його навпіл можете порізатися. Кісточка у манго велика і плоска, м'якоть щільно з нею зростається, тому доведеться повозитися. Інформацію про те, як вибрати стигле манго, дивіться під кроками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Червону цибулину очистіть і наріжте півкільцями.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Перець чилі очистіть від насіння і плодоніжки і наріжте дрібними шматочками. Перець чилі буває двох видів: червоний більш гострий, зелений менш гострий. За бажанням кількість перцю чилі можете регулювати на свій смак, або зовсім не додавати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Часник очистіть і дрібно порубайте ножем.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У сковороді на середньому вогні розігрійте олію. Викладіть цибулю і обсмажте до м'якості 3-5 хвилин.

    Про те, як підібрати ідеальну сковороду, читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепту.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте креветки, часник, перець чилі, соєвий соус, солодкий соус чилі і сік лайма. Смажте все разом 3-5 хвилин.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додайте в сковороду манго. Прогрійте все, помішуючи, 1 хвилину. Зніміть сковороду з вогню.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Креветки з манго перекладіть на тарілку, за бажанням для посилення смаку можна посипати страву кокосовою стружкою або корицею. Прикрасьте креветки скибочками лайма і подавайте до столу з будь-яким гарніром за смаком. Я подавала з відвареним рисом.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: