Зелений чай з лимоном

цей напій обов'язково підбадьорить і зарядить енергією на цілий день! Легкість приготування Чомусь зелений чай з лимоном не дуже люблю і п'ю досить рідко, але судячи по завіреннях вчених такий чай неймовірно корисний. Зелений чай вважається набагато більш корисним напоєм, ніж Чай чорний. Зелений чай об'єднує в собі кілька властивостей-має як заспокійливу дію, так і тонізуючу. Причому проявляється кожен з цих ефектів в залежності від часу заварювання чаю. Якщо заварювати зелений чай протягом двох хвилин, то отриманий напій буде мати тонізуючий ефект, якщо протягом п'яти хвилин – дія чаю стане заспокійливим. Якщо процес заварювання перевищить шість хвилин, то чай втратить всі свої властивості і перетвориться в підфарбовану воду. Крім цього зелений чай має антиоксидантну дію. До речі, якщо ви є фанатом зеленого чаю і п'єте його у великих кількостях, рекомендую проконсультуватися з вашим лікарем. Деяким людям вживання зеленого чаю категорично не рекомендується. Додавання в зелений чай лимона робить його ще більш корисним для людського організму, тому що при додаванні вітаміну C кількість антиоксидантів в напої збільшується в рази. Таким чином, застосувавши на практиці все вищеописане, ви без праці приготуєте для себе смачний і корисний напій – зелений чай з лимоном.

Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 90 % 9 г
28 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Засипати чай в кухоль.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Залити окропом.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Коли чай настоїться, додати стевію за смаком. Розмішавши.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додати часточку лимона

  5. Крок 5

    Крок 5

    Чай готовий!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелений чай - 0  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Екстракт стевії в таблетках - 0  ккал/100г

Схожі рецепти