Кожна картка веде до окремої добірки страв за відповідним обмеженням — усередині ви знайдете покрокові рецепти з фото, калорійністю та часом приготування. Одна страва може підходити одразу під кілька раціонів (наприклад, пісна й водночас низькокалорійна), тож шукайте варіанти у суміжних розділах. Якщо дотримуєтеся певної системи харчування постійно, додавайте вподобані рецепти до «Скарбнички», щоб швидко повертатися до них.
Рецепти за обмеженнями в харчуванні
Не кожен раціон дозволяє готувати без обмежень — піст, вегетаріанство, відмова від яєць чи прагнення схуднути диктують свої правила. У цьому розділі зібрані добірки рецептів під різні системи харчування: пісні та вегетаріанські страви, рецепти без яєць, страви правильного харчування (ПП), низькокалорійні та збалансовані меню, сироїдіння й роздільне харчування. Оберіть напрям нижче — і готуйте смачно, не відступаючи від свого раціону.