Здорове збалансоване харчування: 880 домашніх рецептів

Здорове збалансоване харчування - 885 рецептів
149 ккал
20 хвилин
Курка в солодкому китайському соусі
Пікантна, гостра, для любителів незвичайного смаку! Курка в солодкому китайському
68 ккал
10 годин
Домашній йогурт в мультиварці
Домашній йогурт корисніше покупного, переконайся сама! Готую такий йогурт по вихідним,
89 ккал
2 дні2 години
Котлети з буряка в мультиварці
Котлети, які не зашкодять вашій фігурі!)). Олена автор рецепта
75 ккал
2 години20 хвилин
Салат зі смажених овочів з прянощами
Спробуй ароматний салатик зі смажених, приправлених овочів! Легко І Просто!Швидко І
120 ккал
1 година15 хвилин
Минтай з цибулею і картоплею
Простий і легкий рецепт для сімейної вечері! Минтай з цибулею і картоплею - блюдо з простих
81 ккал
40 хвилин
Минтай у фользі зі сметаною в духовці
Смачне і дуже просте здорове блюдо для всієї родини. Я дуже люблю такі страви, які можна
59 ккал
1 година50 хвилин
Пшоняна каша в гарбузі на воді
Дуже простий рецепт смачної каші, запеченої в гарбузі! Пшоняна каша в гарбузі на воді - дуже
226 ккал
35 хвилин
Котлети з сазана
Котлети з сазана в посту і в свята-смачно і корисно! Прекрасна трапеза.
209 ккал
1 день2 години
Хумус Золота осінь
Вегетаріанський паштет, розфарбований палітрою смакових добавок . Користь хумуса
53 ккал
10 хвилин
Фруктовий смузі в блендері
Найшвидший, смачний і корисний сніданок на кожен день! Фруктовий смузі, приготований в
46 ккал
20 хвилин
Тріска на пару в мультиварці
Корисна, смачна, ніжна! Готується лічені хвилини!
123 ккал
2 години30 хвилин
Шашлик зі скумбрії на мінеральній воді
Любителі смачної рибки будуть підкорені! Дуже простий і оригінальний ре.
134 ккал
45 хвилин
Рис з нутом
Колоритне індійське блюдо-яскраве, пряне, смачне! Рис з нутом сподобається тим, хто любить
40 ккал
1 година
Юшка з голови морського окуня
Насичена рибна юшка з благородного окуня! Ідеальний обід!
195 ккал
25 хвилин
Лосось запечений у фользі
Ситно, смачно, швидко і корисно - пробуй! Лосось запечений у фользі - це поживне і при цьому
112 ккал
1 година
Рулетики з баклажанів з помідорами і волоськими горіхами
Ідеальна літня і не тільки закуска! Колоритне поєднання і смак!
173 ккал
1 день
Скумбрія сухого засолу в домашніх умовах
Якщо до сих пір не соліть рибку таким способом-терміново виправляйтеся! Це найпростіший і
35 ккал
1 година40 хвилин
Капустяні щі в мультиварці
Дуже простий і смачний супчик! Для дорослих і дітей!
137 ккал
1 година20 хвилин
Куряче серце в мультиварці
Легке блюдо - і корисне, і смачне, і незвичайне. Куряче серце в мультиварці - смачний і
87 ккал
1 година20 хвилин
Заварна куряча грудка в молоці
Ніжна куряча грудка без особливих зусиль! Грудка, яку не треба готувати, а тільки заварити
302 ккал
1 день20 хвилин
Козинаки в електросушарці і відео
Приготуй незвичайні козинаки-смачні, солодкі і дуже корисні! Такі козинаки дуже корисні і
158 ккал
30 хвилин
Вівсяні пластівці з яйцем і бананом
Дієта і печиво-речі сумісні. А ще це шалено смачно!
190 ккал
40 хвилин
Горбуша з кінзою, гірчицею і сиром запечена
Соковита рибка з сиром, хороша для легкої вечері! Як правило, смачно приготувати горбушу,
128 ккал
2 години15 хвилин
Пшоняна каша на молоці в гарбузі в мультиварці
Дуже смачний і корисний сніданок без клопоту! Пшоняну кашу на молоці в гарбузі в мультиварці
168 ккал
1 година
Перлова каша з куркою в мультиварці
Відразу і гарнір, і друга страва - економія часу і сил! Курка в дуеті з перловкою - дуже корисне і
103 ккал
45 хвилин
Макрурус запечений під сирною скоринкою
Запечи ніжного макруруса під апетитною сирною скоринкою! Це смачно!
144 ккал
30 хвилин
Гречана локшина з овочами
Гостре, ароматне, ситне і дуже корисне блюдо! Гречана локшина зберігає всю користь і
61 ккал
8 годин
Домашній сир з молока і кефіру
Приваблива подача, різноманітність смаків. Домашній сир-неосяжне поле для творчості.
132 ккал
10 хвилин
Домашній протеїновий коктейль на ніч
Ніяких особливих зусиль не потрібно, все просто. Смачно, корисно, швидко!
173 ккал
1 година15 хвилин
Скумбрія фарширована мексиканської сумішшю в духовці і відео
Фарширована риба-і на вечерю, і на свято! Готуй і дивуй!
202 ккал
50 хвилин
Перлова каша з сосисками і овочами
Ситна і корисна каша для любителів перловки. Спробувати Світлана автор рецепта
63 ккал
1 година
Кабачки в духовці Веселка
Красиве легке літнє блюдо, готується швидко і просто. Коли на дворі літо, а на полицях
225 ккал
4 години20 хвилин
Гусак з чорносливом і яблуками цілком
Гусак з яблуками в духовці - свято! А готувати легко і просто!
153 ккал
1 година
Кабачки часточками в духовці
Що ще можна приготувати з кабачків, щоб їсти і худнути! Кабачки часточками в духовці - це
42 ккал
30 хвилин
Морквяно буряковий сік
Яскравий колір і приємний смак - такий корисний морквяно-буряковий сік. Важко знайти більш
117 ккал
20 хвилин
Кукурудзяна-бананово-чорничні панкейкі
Дуже смачний, швидкий і корисний сніданок! .
258 ккал
2 години20 хвилин
Яйця з сиру Рікотта
Красиве виконання-радує не тільки очі, але і шлунок! Смачно!
156 ккал
30 хвилин
Дієтичний банано-сирний чізкейк
Неймовірною смачний чізкейк без борошна і цукру! kishka автор рецепта
150 ккал
1 година
Пікантна морква по-корейськи
Справжня морквина по-корейськи-це просто незрівняний смак! Це кращий рецепт моркви
106 ккал
50 хвилин
Судак в духовці цілком
Корисний, дієтичний, апетитний, для всієї родини! Судак в духовці цілком готується дуже
145 ккал
2 години
Рулет з індички зі шпинатом і горіхами
Легкий в приготуванні і нежирний рулет. Просто, смачно і корисно!!!
158 ккал
10 годин15 хвилин
Каша лляна на воді
Ніжна лляна каша на сніданок - спробуй! Ні для кого не секрет, що ранок починати потрібно не
21 ккал
1 година40 хвилин
Малосольні огірочки в пакеті і взимку і влітку
Приготування простіше простого. З картоплею вкусняха!
734 ккал
2 години
Рідке золото (масло ДХІ)
Ароматне, смачне і головне дуже корисне масло. Згідно аюрведе, масло ДХІ (проізностітся як
280 ккал
1 година5 хвилин
Їжачки з червоного рису на пару з соусом дзадзікі і відео
Апетитне і дуже корисне блюдо з смачним грецьким соусом! Я думаю, рецепт сподобається всім,
162 ккал
40 хвилин
Млинці з цільнозерновий борошна рецепт
Відмінний сніданок для великої родини! .
60 ккал
40 хвилин
Морські човники
Ноу-хау з морською капустою, так вона здається смачніше. А ти її любиш?
77 ккал
1 година
Салат з фенхелем червоною цибулею і апельсинами
Легкий салатик - добре освіжає! .
240 ккал
30 хвилин
Куряче філе в кунжутній скоринці
Як щодо курячого філе з хрусткою скоринкою і без смаження? Зробимо!
319 ккал
3 години45 хвилин
Реберця свинячі в гірчичному соусі
Апетитні рум'яні реберця зведуть з розуму кого завгодно! Такі реберця легко зможе