Страусині стейки

Просто, доступно, смачно-легко переконатися! Швидкий в приготуванні рецепт, та й продукти не дефіцитні.

автор рецепта

0 1366

порцій:

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 59 % 23 г

жири 8 % 3 г

вуглеводи 33 % 13 г

180 ккал

ГІ: 5 / 0 / 95

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Стейки промити і обсушити паперовим рушником. Натерти перцем з усіх боків. У мисочці перемішати апельсиновий конфітюр з оцтом і імбиром.
Крок 2

готувати будемо на грилі. Прожарити по 7 хвилин з кожного боку, перевертаючи і поливаючи апельсиновим складом. подаємо на стіл. Швидко і смачно.