Склад / інгредієнти
спосіб приготування
ось що потрібно робити, щоб приготувати смачну шаурму:
1. М'ясо приправити морською сіллю, перцем і 5 хвилин обсмажувати на максимальній потужності гриля. Готове м'ясо зняти з гриля і дати йому трошки відпочити. І після нарізати на невеликі шматочки.
2. Поки м'ясо відпочиває, приготувати соус: змішати сметану, томатний соус, гірчицю.
3. Великий свіжий лист вірменського лаваша розділити на дві частини.
4. На обидві частини лаваша викласти по половині інгредієнтів в такому порядку:
- спочатку, ближче до якоїсь однієї сторони лаваша, залишивши 2-3 см від краю і паралельно йому, на дві третини довжини, викласти смужкою шматочки м'яса;
- помазати м'ясо соусом, а так само лаваш злегка промазати соусом смугою до протилежного краю шириною з смугу викладеного м'яса;
- м'ясо посипати подрібненою зеленню;
- зверху покласти нарубану капусту, на неї терту моркву;
- загорнути поверх начинки три найближчих до неї краю лаваша, а потім обернути лаваш навколо начинки, підминаючи загорнуті краю всередину шаурми.
на цьому етапі шаурма вже готова до вживання, але ще смачніше вона стане після обсмажування.
обсмажити шаурму на електрогрилі на максимальній потужності приблизно 3-5 хвилин до легкого хрускоту лаваша.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал / 100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал/100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал / 100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Гірчиця їдальня - 417 ккал/100г
- Гірчиця - 417 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Лаваш Вірменський - 236 ккал/100г
- Лаваш - 277 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
- Соус томатний гострий - 99 ккал / 100г