Шаурма зі свининою на електрогрилі

Шаурма в домашніх умовах? Це просто! Готуй для зустрічей з друзями! Думаю, всім хто любить шаурму, але раніше їв тільки покупної варіант, варто спробувати приготувати це апетитне страву самостійно. Це зовсім нескладно, але точно смачніше і корисніше, адже продукти ви вибираєте самі.
♥Nata╬♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 7 г
жири 32 % 9 г
вуглеводи 43 % 12 г
159 ккал
ГІ: 27 / 9 / 64

спосіб приготування

час приготування: 25 хв

ось що потрібно робити, щоб приготувати смачну шаурму:

1. М'ясо приправити морською сіллю, перцем і 5 хвилин обсмажувати на максимальній потужності гриля. Готове м'ясо зняти з гриля і дати йому трошки відпочити. І після нарізати на невеликі шматочки.

2. Поки м'ясо відпочиває, приготувати соус: змішати сметану, томатний соус, гірчицю.

3. Великий свіжий лист вірменського лаваша розділити на дві частини.

4. На обидві частини лаваша викласти по половині інгредієнтів в такому порядку:

- спочатку, ближче до якоїсь однієї сторони лаваша, залишивши 2-3 см від краю і паралельно йому, на дві третини довжини, викласти смужкою шматочки м'яса;
- помазати м'ясо соусом, а так само лаваш злегка промазати соусом смугою до протилежного краю шириною з смугу викладеного м'яса;
- м'ясо посипати подрібненою зеленню;
- зверху покласти нарубану капусту, на неї терту моркву;
- загорнути поверх начинки три найближчих до неї краю лаваша, а потім обернути лаваш навколо начинки, підминаючи загорнуті краю всередину шаурми.

на цьому етапі шаурма вже готова до вживання, але ще смачніше вона стане після обсмажування.

обсмажити шаурму на електрогрилі на максимальній потужності приблизно 3-5 хвилин до легкого хрускоту лаваша.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 46   ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал / 100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Свинина жирна - 333   ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357   ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184   ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 537   ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352   ккал / 100г
  • Свинина-плече - 593   ккал/100г
  • Окіст кабана - 113   ккал/100г
  • Свинина - 259   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19   ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236   ккал/100г
  • Лаваш - 277   ккал/100г
  • Морська сіль - 0   ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99   ккал / 100г

Схожі рецепти