Сушена капуста

сухарі вже сушила? А тепер спробуй і капусту! Смачно виходить! Легкість приготування Я не часто роблю сущеную капусту, але мені вона подобається.

olya1989Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 88 % 7 г
28 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

пропоную вам ознайомитися з дуже цікавим рецептом заготовки на зиму сушеної капусти.

покрокове приготування

час приготування: 4 год
  1. Крок 1

    я розповім вам три різні способи приготування. спосіб перший.

  2. Крок 2

    качан капусти розбирають на листя, промивають їх, видаляють стебла, а потім нарізають вузькими довгими смугами..

  3. Крок 3

    підготовлені смуги відварюють близько чотирьох хвилин, а готові листя просушують.

  4. Крок 4

    потім беремо деко, застеляємо його пергаментним папером і викладаємо наші капустяні смуги.

  5. Крок 5

    сушити можна як на сонці, так і в духовці з відкритими дверцятами при температурі близько 60 градусів.

  6. Крок 6

    перевірити готовність можна зламавши один лист капусти – це повинно відбуватися без зусиль. спосіб другий.

  7. Крок 7

    Капуста очищають, видаляють качан, а потім дрібно шаткують.

  8. Крок 8

    порізану капусту можна сушити на сонці. А також можна розкласти на деку, покритому пергаментним папером і сушити в духовці при температурі близько 60 градусів при відкритих дверцятах. спосіб третій.

  9. Крок 9

    для того, щоб приготувати сушену капусту її не обов'язково подрібнювати. Можна засушити качанами.

  10. Крок 10

    качан очищають і сушать на сонці не менше чотирьох годин.

  11. Крок 11

    зберігати такий качан потрібно обгорнутим в папір і закопаним в пісок при температурі навколишнього повітря не вище шести градусів.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г

Схожі рецепти