Баклажани по-вірменськи

Легкі, апетитні, ароматні — справжнє свято смаку! Баклажани по-вірменськи можуть виступати в ролі закуски, гарніру або основної вегетаріанської страви. Соковиті баклажани, стиглі помідори, ароматні трави та пікантні спеції створюють неповторний смаковий букет!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 42 % 5 г
вуглеводи 50 % 6 г
66 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити баклажани по-вірменськи? Для початку підготуйте всі необхідні інгредієнти за списком.

    Баклажани та болгарський перець беріть щільні, не в'ялі, з пружною блискучою шкіркою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Баклажани вимийте, обсушіть. Відріжте хвостики. За бажанням можете очистити овочі від шкірки.

    Наріжте баклажани кружальцями завтовшки 5 мм. Кружальця великого діаметру можете розрізати навпіл.

    Викладіть баклажани в миску, посипте сіллю та залиште на 30 хвилин, щоб відбити гіркоту. Потім рідину, що виділилася, злийте, баклажани обсушіть.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Помідори вимийте та наріжте кружальцями.

    Помідори обирайте соковиті, але щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки та приготування вони розповзуться в безформну масу та зіпсують зовнішній вигляд страви.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Болгарський перець очистіть від насіння та плодоніжки та наріжте соломкою. Цибулю наріжте півкільцями або четвертькільцями.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Петрушку вимийте, обсушіть та дрібно порубіть.

    За бажанням можете замінити або доповнити іншою зеленню, наприклад, кінзою, кропом, зеленою цибулею або використати суміш різних трав.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сковороді на середньому вогні розігрійте олію. Викладіть баклажани та обсмажте з двох сторін до рум'яної скоринки. Якщо всі баклажани не вміщаються в сковороду, обсмажуйте їх партіями.

    Важливо стежити, щоб баклажани стали м'якшими, але зберегли форму, не розвалилися. Про те, як підібрати ідеальну сковороду та олію, читайте за посиланнями в кінці рецепта.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте до баклажанів цибулю та обсмажте все разом, помішуючи, близько 3 хвилин, поки цибуля не стане прозорою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У салатник викладіть обсмажені баклажани з цибулею, болгарський перець та помідори. Салат полийте лимонним соком, посоліть, поперчіть і перемішайте.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Баклажани по-вірменськи перекладіть на тарілку, посипте подрібненою зеленню та подайте до столу.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: