Печінка тріски з рисом салат

Ситний і смачний — підійде для будь-якого випадку! Салат з печінки тріски з помідорами і зеленим горошком можна подати як на вечерю, так і як смачну закуску на святковий стіл. Приготувати такий салат не складе жодних труднощів, а результат потішить навіть найвибагливішого гурмана.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 3 г
жири 44 % 11 г
вуглеводи 44 % 11 г
157 ккал
ГІ: 25 / 75 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити салат з печінки тріски з помідорами і зеленим горошком? Відваріть рис до готовності, але не переварюйте його. Рисинки мають залишитися цілими. Відкиньте на друшляк і охолодіть холодною водою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця вимийте і зваріть круто. Потім злийте воду і залийте холодною водою, дайте повністю охолонути.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулю наріжте тонкими кільцями.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Помідори та огірки кубиками. Листя салату наріжте тонкою соломкою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Все складіть у велику миску.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Яйця і печінку тріски дрібно порубіть. У миску додайте зелений горошок без рідини і варений рис.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Все це заправте олією з консервів. Додайте сіль, перець, рубану зелень і обережно перемішайте.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Викладіть у салатницю гіркою і оформіть часточками помідорів, гілочками кропу і петрушки.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: