Суп-пюре з печених болгарських перців

Оксамитова текстура, насичений смак і аромат! Суп-пюре з печених болгарських перців завдяки яскравому кольору й ніжній текстурі стане хітом у вашому меню. Легка, тепла й ароматна — це ідеальна перша страва, яка перетворить обід або вечерю на справжнє свято!

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 64 % 7 г
59 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 60 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити суп-пюре з печених болгарських перців? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Можете зварити суп на будь-якому бульйоні замість води. Співвідношення овочів у супі можете міняти за своїм смаком. Кількість води також можете регулювати за своїм смаком залежно від того, якої густини суп хочете отримати.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Болгарський перець вимийте, обсушіть. Викладіть на застелену пергаментом деко, злегка збризніть олією та запечіть близько 30 хвилин при 200℃. Запечені перці вийміть з духовки, накрийте фольгою та залиште на 15 хвилин при кімнатній температурі. Перці очистіть від шкірки, видаліть насіння та плодоніжку.

  3. Крок 3

    Крок 3

    М'якоть наріжте шматочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Моркву очистіть і наріжте невеликими кубиками. Селеру вимийте та наріжте кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Цибулину очистіть і наріжте невеликими кубиками.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Часник дрібно посічіть.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У глибокій сковороді на середньому вогні розігрійте олію. Викладіть цибулю та часник і смажте, помішуючи, до золотистого кольору.

    Замість сковороди можете використовувати каструлю з нержавіючої сталі з товстим дном.

    Як вибрати сковороду та олію для смаження, читайте в окремих статтях. Посилання в кінці рецепта.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте в сковороду моркву та селеру. Смажте все разом 5–7 хвилин до м'якості овочів.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додайте болгарські перці, кумин і сіль. Усе перемішайте.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Влийте окріп, щоб він майже повністю покривав овочі.

    Про те, як розрахувати кількість води та інші секрети приготування супів читайте у статтях за посиланнями в кінці рецепта.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Тушкуйте овочі на повільному вогні під кришкою 7–8 хвилин.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Пробийте овочі занурювальним блендером до отримання однорідної пюреподібної консистенції. Я для зручності переклала вміст сковороди в глибоку каструлю.

    Якщо води википіло занадто багато і консистенція супу дуже щільна, розведіть його гарячою водою або бульйоном.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Суп поперчіть і за необхідності досоліть.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Суп-пюре із запечених червоних солодких перців розлийте по тарілках, прикрасьте зеленню та подайте до столу.

    Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: