Гриби зі стручковою квасолею

Так швидко ви ще не готували жоден гарнір! Гриби зі стручковою квасолею будуть у вас на столі вже через 15 хвилин — ароматні, гостренькі, дуже смачні! Страва чудово підійде для пісного чи вегетаріанського меню. Її можна подати як гарнір або самостійно.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 4 г
жири 33 % 6 г
вуглеводи 44 % 8 г
76 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити гриби зі стручковою квасолею на сковороді? Підготуйте продукти. Найшвидший спосіб приготування страви — з печерицями, оскільки інші гриби треба попередньо відварювати. За бажанням ви можете приготувати і з іншими. Підійдуть також і заморожені гриби. Як і квасоля, відрізнятиметься лише час її варіння.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Печериці промийте від забруднень, а потім добре обсушіть — зайва волога не дасть грибам обсмажитися. Наріжте їх часточками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Одночасно поставте на вогонь сотейник з водою для варіння квасолі і сковороду для смаження грибів. Налийте на сковороду рослинну олію для смаження, розігрійте її. Викладіть в олію нарізані гриби. Смажте їх, помішуючи, до рум'яності. Коли закипить вода в сотейнику, додайте в неї трохи солі і закиньте квасолю (заморожену можна не розморожувати). Варіть квасолю 5-7 хвилин (свіжу 3-4) після закипання.

    Про вибір сковороди і олії для смаження наприкінці рецепта.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Відкиньте квасолю на друшляк, а потім, коли стече зайва рідина, додайте її у сковороду до грибів. Видавіть туди ж очищений зубчик часнику (або всипте сушений). Приправте страву чорним меленим перцем до смаку, влийте соєвий соус. Всипте кунжут. Перемішайте. Потушкуйте все разом 3-5 хвилин під кришкою.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Страва готова, можете подавати її до столу. Попередньо спробуйте, чи достатньо в ній солі, за потреби досоліть. Смачного!

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: