Гриби з овочами на сковороді

Швидка, корисна, проста і смачна страва на кожен день! Гриби з овочами на сковороді можна подати як легку вечерю. Усі овочі виходять м'якими й ароматними. Така страва також може стати чудовим доповненням до гарячого м'яса.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 2 г
жири 18 % 2 г
вуглеводи 64 % 7 г
51 ккал
ГІ: 33 / 67 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити гриби з овочами на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Я використовуватиму для приготування печериці. Але їх можна замінити на лісові гриби. Пропорції та кількість овочів можна трохи змінити на свій смак. Сметану можна брати будь-якої жирності. Картоплю заздалегідь очистіть від шкірки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Очистіть цибулю і моркву. Цибулю дрібно наріжте. Моркву можна натерти на тертці або наріжте кружечками чи брусочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    На гарячу сковороду налийте рослинну олію і обсмажте протягом пари хвилин цибулю з морквою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Печериці промийте від забруднень і наріжте скибочками. Викладіть їх у сковороду і обсмажте разом з морквою і цибулею ще 3-5 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Наріжте картоплю крупними шматочками і також відправте на сковороду. Підлийте трохи гарячої води. До смаку підсипте сіль і спеції. Тушкуйте все під кришкою хвилин 15.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Потім додайте у сковороду нарізаний болгарський перець.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Хвилин через 10 додайте кабачки, нарізані півкільцями чи четвертинками. Дайте кабачкам дійти протягом 10-15 хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Наприкінці приготування додайте нарізані помідори і зелень.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додайте трохи сметани. Якщо любите, щоб підливи було більше, то можна додати ще води. Прогрійте все разом ще 5-7 хвилин і зніміть з вогню.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Готову страву розкладіть по тарілках і подавайте до столу. Смачного!

корисно знати

Секрети, лайфхаки та всі найкорисніші поради читайте у статті: "Вершки і сметана у вершковому соусі: що робити, щоб не згорнулися?"

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Купуйте свіжі печериці середнього розміру, білосніжного кольору без плям, пошкоджень, запаху гнилі. На дотик вони не мають бути слизькими. Ретельно промийте гриби від ґрунту під струменем теплої або холодної води. Виріжте підпсовані місця, якщо вони є. Мініатюрні грибочки розміром до 2 см чистити зовсім не обов'язково, достатньо їх добре промити. Більші печериці рекомендується чистити від плівочок.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: