ПП тірамісу ледача нічна вівсянка з сиром

Смачно, ніжно, без зусиль! Увечері змішав, вранці готово! ПП тірамісу ледача нічна вівсянка з сиром - це десерт на сніданок, від якого не відмовиться ніхто. Урізноманітнить ваш стіл, коли звичайна вівсянка набридла, та додасть бадьорості за рахунок кави і набагато корисніше.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 6 г
жири 16 % 5 г
вуглеводи 66 % 21 г
147 ккал
ГІ: 14 / 55 / 32
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 6 год 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити ПП тірамісу ледачу вівсянку з сиром? Спочатку підготуйте всі необхідні інгредієнти для приготування основи. Каву можна замінити на швидкорозчинний цикорій або взяти частками. Вважається, що для отримання смачного напою їх краще змішати у відсотковому співвідношенні 60:40. У такому випадку цикорій доповнить кавовий смак

  2. Крок 2

    Крок 2

    В миску, найкраще скляну, покладіть вівсяні пластівці, ванільний цукор, щіпку солі та розчинну каву. Оскільки вівсянку ми не будемо піддавати термічній обробці, пластівці потрібні швидкого приготування і бажано дрібні. А секрети вибору та приготування вівсянки можна дізнатися під рецептом нижче.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте в миску м'який сир. Якщо візьмете зернистий або крупітчастий сир, обов'язково протріть його через дрібне сито, інакше в тірамісу будуть крупинки. З вибором сиру допоможе стаття за посиланням наприкінці рецепта.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додайте до вівсянки, сиру та кави мед. Мед підійде будь-який, але гречаний може дати невелику гірчинку та темніший колір. Якщо мед з якихось причин вам вживати не можна, то замініть його на будь-який цукрозамінник згідно інструкції у співвідношенні до звичайного цукру. Також мед замінюється звичайним цукром у співвідношенні 1:1.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Все добре перемішайте, щоб продукти рівномірно розподілилися.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Влийте в масу молоко та перемішайте. Найкраще влити спочатку 3/4 всього об'єму, а рештою після настоювання відрегулювати густоту за своїм смаком.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Миску з основою накрийте та приберіть в холодильник на 6 - 8 годин. За цей час вівсянка вбере рідину та стане ніжною. Зараз якраз можна відрегулювати густоту залишеним молоком. Якщо любите солодші страви, додайте ще меду або цукру.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Чим доповнити основу тірамісу, щоб вийшло смачно та красиво? Підготуйте всі інгредієнти. Ягоди вимийте та обсушіть, за бажанням можна прикрасити зеленню м'яти, горішками.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Розкладіть тірамісу порційно. Зверху доповніть йогуртом та посипте какао порошком через дрібне сито. Яке какао найкраще взяти можна прочитати в статті під кроками нижче. Прикрасьте тірамісу ягодами, можна додати листочки м'яти.

  10. Крок 10

    Крок 10

    ПП тірамісу ледача вівсянка з сиром готова. Смачного!

корисно знати

Важливо! Щоб страви з вівсянки завжди були смачними, а також усі секрети вибору та приготування читайте у статті про вівсяну крупу і геркулес.

Важливо ретельно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати готову страву, адже безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Вибирайте свіжий, натуральний сир, без сторонніх домішок, ознак псування (неприємний запах, неоднорідний колір, відділена сироватка). Не забувайте звертати увагу на консистенцію (сухий, вологий, однорідний чи крупинками, м'який чи пастоподібний), а також жирність продукту.

Чим відрізняються ваніль, ванілін, ванільний екстракт і ванільний цукор, як їх правильно застосовувати та замінювати, щоб не зіпсувати смак страви, читайте в цій статті.

Як вибрати какао для десертів і напоїв, чим відрізняється алкалізований і натуральний какао-порошок, для чого використовують какао терте та інші корисні поради читайте в цій статті.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: