Гречка з м'ясом у казані

Смачна, ситна, поживна, з простих продуктів! Гречка з м'ясом у казані - це простий і смачний обід або вечеря для всієї сім'ї. М'ясо дуже м'яке, просто тане в роті. Гречка просочується м'ясними соками і виходить дуже ароматною.

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 10 г
жири 35 % 18 г
вуглеводи 45 % 23 г
284 ккал
ГІ: 9 / 91 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити гречку з м'ясом у казані? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти. М'ясо можете використовувати будь-яке: яловичину, свинину, баранину. Також підійде куряче м'ясо або індичка. Овочеву частину можете доповнювати або замінювати за своїм смаком.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Гречану крупу переберіть, ретельно промийте до прозорої води і обсушіть. Для цього крупу краще відкиньте на сито і дайте стекти всій воді. Усі тонкощі про гречку можна дізнатися зі статті. Посилання є наприкінці рецепта. Гречку можна замінити на будь-яку іншу крупу за вашим бажанням. Час приготування у цьому випадку може змінитися в той чи інший бік. Не забувайте, що деякі з круп (наприклад, перлова), вимагають попереднього замочування.

  3. Крок 3

    Крок 3

    М'ясо вимийте, обсушіть і наріжте невеликими шматочками. М'ясо потрібно без кісток, тільки м'якоть. У мене свинячий окіст з мінімальною кількістю жиру.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Цибулину очистіть і наріжте кубиками або півкільцями, як вам більше подобається. Якщо ви або ваші діти не люблять цибулю, можете зовсім її не додавати або замінити на інший овоч, наприклад, болгарський перець.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Моркву очистіть і наріжте соломкою або натріть на крупній тертці. Я останнім часом використовую тертку для корейської моркви, мені подобається форма овочевої стружки.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У казані на середньому вогні розігрійте олію і половину вершкового. Викладіть цибулю і обсмажте до золотистого кольору 5-7 хвилин. Яку олію краще обрати для смаження ви дізнаєтесь зі статті на цю тему. Посилання на неї є наприкінці цього рецепта.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Додайте м'ясо і обсмажте, помішуючи, 15 хвилин до напівготовності.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте в казан моркву. Слідом влийте приблизно 600 мл гарячої води. Коли вода закипить, додайте сіль і перець.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Тушкуйте м'ясо з овочами на повільному вогні під кришкою до готовності м'яса приблизно 40 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    У сковороді на середньому вогні розігрійте залишене вершкове масло. Всипте промиту гречку і обсмажте, помішуючи, 10 хвилин.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Перекладіть гречку в казан до м'яса і розрівняйте. Влийте залишену гарячу воду, щоб вона була вище рівня крупи на 1,5 см. Варіть на середньому вогні без кришки до википання зайвої рідини.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Ручкою від ложки зробіть у каші глибокі проколи. Варіть без кришки на повільному вогні приблизно 10-15 хвилин. У кінці перемішайте кашу.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Готову гречану кашу з м'ясом розкладіть по тарілках і подайте до столу. Смачного!

корисно знати

Усі секрети приготування гречаної крупи і як правильно її вибирати, щоб страва була смачною, читайте у статті "Звична гречка. Чи все ми про неї знаємо?"

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: