Гречка з м'ясом у духовці
Ситна російська каша на обід або вечерю для всієї сім'ї! Гречка з м'ясом у духовці - це страва два в одному, в якій м'ясо і гарнір готуються одночасно. Часу і сил у вас на неї піде небагато. За цим рецептом можна готувати і гречку в горщиках або на сковороді. Універсальна страва для буднів!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити гречку з м'ясом у духовці? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти. М'ясо можете використовувати будь-яке: яловичину, свинину, баранину. Також підійде куряче м'ясо або індичка. Овочеву частину можете доповнювати або замінювати за своїм смаком. Про те, як правильно обирати гречку, читайте в окремій статті про гречану крупу, посилання є наприкінці рецепта.
-
Крок 2
Гречану крупу переберіть, ретельно промийте до прозорої води і обсушіть. Для цього крупу краще відкиньте на сито і дайте стекти всій воді.
Гречку можна замінити на будь-яку іншу крупу за вашим бажанням. Час приготування в цьому випадку може змінитися в той чи інший бік. Не забувайте, що деякі з круп (наприклад, перлова), вимагають попереднього замочування.
-
Крок 3
Свинину вимийте, обсушіть і наріжте невеликими шматочками. Свинина потрібна без кісток, тільки м'якоть. Частину туші обирайте за своїм смаком. Це може бути окіст, лопатка, карбонад, шия, вирізка тощо. У мене ніжна свиняча вирізка без жиру.
-
Крок 4
Моркву наріжте невеликими шматочками - соломкою, кубиками або кружальцями, як у мене.
-
Крок 5
Цибулину очистіть і наріжте кубиками або півкільцями, як вам більше подобається. Якщо ви або ваші діти не люблять цибулю, можете зовсім її не додавати або замінити на інший овоч, наприклад, болгарський перець.
-
Крок 6
Часник очистіть і порубіть.
-
Крок 7
У сковороді на середньому вогні розігрійте олію. Про те, як підібрати ідеальну сковороду, а також правильно обрати олію, читайте в окремих статтях, посилання наприкінці рецепта. Викладіть цибулю і моркву. Обсмажте, помішуючи, до легкого золотистого кольору овочів.
-
Крок 8
У кінці додайте часник і прогрійте все разом 1 хвилину. Перекладіть обсмажені овочі в миску.
-
Крок 9
Поверніть сковороду на середній вогонь. При необхідності додайте ще трохи олії. Помішуючи, обсмажте м'ясо до легкої золотистої скоринки. Перекладіть м'ясо в миску до овочів.
-
Крок 10
Всипте в миску до свинини і овочів гречану крупу. Усе посоліть, поперчіть і перемішайте.
-
Крок 11
Перекладіть суміш у форму для запікання і розрівняйте. Влийте теплу чисту воду або бульйон, щоб вона майже повністю покривала вміст форми.
-
Крок 12
Накрийте форму фольгою. Поставте в розігріту до 180°С духовку на 25-30 хвилин. Точний час залежить від вашої духовки. Дізнайтеся більше про особливості роботи духовок, перейшовши за посиланням наприкінці рецепта. Залиште форму у вимкненій духовці ще на 20 хвилин. Готову гречку з м'ясом і овочами розкладіть по тарілках і подайте до столу. Смачного!
корисно знати
Усі секрети приготування гречаної крупи і як правильно її вибирати, щоб страва була смачною, читайте у статті "Звична гречка. Чи все ми про неї знаємо?"
Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.
Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.
Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
