Чай з імбиром і медом для схуднення

прекрасний тонізуючий напій для тих, хто стежить фігурою. Імбир покращує обмін речовин і тим самим спалює жири. Що б схуднути чай краще пити після кожного прийому їжі. Так імбир не допоможе якщо їсти багато булочок і тортиків. Це не найприємніший напій. Але мені він допоміг скинути зайві 12 кг.Я його п'ю тільки вечорами. Але краще пити протягом усього дня.

Ірина

автор рецепта

0

0 932

Склад / інгредієнти

1

порцій:

Імбир

1 гр чайн.л. стіл.л. десерт.л.

Лимони (2-3 часточки)

20 гр кг шт.

Мед

1 гр кг л мл скл. чайн. л. стіл.л. десерт.л.

Вода

200 л мл скл. чайн.л. стіл.л. десерт.л.

таблиця перекладу об'ємних заходів

чайна ложка		5 мл
десертна ложка		10 мл
столова ложка		20 мл
стакан		200 мл

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу: в одній порції (250 г) у всіх порціях (250 г) 100 г

білки 0 % 0 г

жири 0 % 0 г

вуглеводи 100 % 5 г

25 ккал

ГІ: 37 / 0 / 63

покрокове приготування

час приготування: 15 хв PT15M

1. Крок 1

   

   Крок 1:

2. Крок 2

   

   Крок 2:

3. Крок 3

   

   Крок 3:

4. Крок 4

   

   Крок 4:

5. Крок 5

   

   Крок 5:

6. Крок 6

   

   Крок 6:

опис приготування

імбир почистити, натерти на тертці. У чайнику заварити імбир і лимон. У чашку покласти ч.л. меду, додати заварки з імбиру і лимона і окропу. Все готово.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

• Імбир - 80  ккал/100г
• Імбир маринований - 51  ккал/100г
• Імбир сухий - 347  ккал/100г
• Лимон - 29  ккал/100г
• Цедра лимонна - 47  ккал/100г
• Мед - 400  ккал/100г
• Вода - 0  ккал/100г