Салат флірт
дуже симпатичний салатик для романтичної вечері. Дуже смачний і легкий салат. Дуже простий салат"флірт & quot;, смачний і легкий.
Лідія Олександрівна
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 12 г
жири 61 % 25 г
вуглеводи 10 % 4 г
286 ккал
ГІ: 78 / 22 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.
покрокове приготування
-
Крок 1
Крок 1:
-
Крок 2
Крок 2:
-
Крок 3
Крок 3:
-
Крок 4
Крок 4:
-
Крок 5
Крок 5:
опис приготування
плавлений сирок охолодити або злегка заморозити в морозилці, щоб він добре натирався. Яйця зварити, апельсин Очистити.
викладати шарами:
натертий на крупну тертку плавлений сирок, сіточка з майонезу,
нарізані яйця, змастити майонезом,
апельсин нарізати шматочками, викласти зверху.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Плавлений сир 45 % - ної жирності - 345.6 ккал/100г
- Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354 ккал/100г
- Сир «Віола» - 307 ккал/100г
- Сир «мегле» - 590 ккал/100г
- Сир «сир «шавру» (козячий) - 173 ккал/100г
- Сир «Тартар» - 348 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
- Майонез легкий - 260 ккал/100г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
- Майонез салатний 50% - ної жирності - 502 ккал/100г
- Майонез столовий - 627 ккал/100г
- Апельсини - 36 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: