Густий нутовий суп із запеченою сосискою
корисний супчик, багатий білками - найкраще перше в холодну зиму. Такий нутовий суп з сосискою чудово зігріває в морозні дні.
покрокове приготування
опис приготування
замочити на ніч горох нут. Після промити його, залити бульйоном і поставити варитися приблизно на годину.
як тільки нут стане м'якше, покласти в суп дві картоплини цілком.
цибулю, моркву і болгарський перець з помідорами нарізати кубиками і спасерувати в раст.олії до м'якості.
як тільки картопля буде готовий, вийняти його разом з частиною гороху вже звареного.
у суп покласти дві картоплини, вже порізані на кубики.
Нут з картоплею помістити в блендер, сюди ж покласти половину піджарки і пюрировать.
коли картопля в супі звариться, покласти до неї другу частину засмажкою і поварити хвилин 10-15.
розбавити бульйоном з супу овочеве пюре, перемішати до однорідності, влити в суп, посолити, покласти спецій.
Суп варити ще хвилин 20 на слабкому вогні.
свіжу зелень додати в кінці варіння.
Сосиски надрізати поперек по довжині. У раст.масло додати солодкий мелений перець і натерти їм сосиски. Після запекти в духовці.
Сосиску викладати в кожну тарілку з супом.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Бульйон - 15 ккал/100г
- Нут - 364 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сосиски «молочні» - 266 ккал/100г
- Сосиски консервовані - 228 ккал/100г
- Сосиски «Російські» - 243 ккал/100г
- Сосиски свинячі - 324 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Суп
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Бобові
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Варіння
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Суп з м'ясом
- Томатний суп
- Картопляний суп
- Густий суп
- Суп з бобових
- Ковбасні вироби
- З моркви
- З картоплі
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- З гороху
- Зелень
- Перець
- Солі
- Масло
- Бульйон
